Я боюсь менструации

Попейте пустырника дней за пять до дней. Со временем страх притупится, организм не может постоянно жить в состоянии стресса, все пройдет, пройдет и это

У вас есть нужные лекарства на случай повторения проблемы? Если да, зачем переживать вам только хуже от этого будет.
"Причины маточного кровотечения. Основными причинами заболевания являются: 1.Патологии матки: миома; эндометрит; аденомиоз; эндометриоз; полипы; рак эндометрия. 2. Патологии яичников: дисфункция; опухоли; киста; рак. 3. Заболевания крови, связанные с нарушением ее свертываемости. 4. Патологии шейки матки: эрозия; рак; дисплазия. 5. Гиповитаминоз. 6. Нарушение работы эндокринных органов. 7. Резкая смена климата, хронический стресс."
ссылка на статью: https://vk.cc/cfyD8G
Способы борьбы со стрессом

мужчины тоже боятся менструаций (у дам)

Вы нашли и устранили причину сбоя? Если нет, займитесь этим, это главное! А переживания, при условии устранения причины, сами пройдут, спустя несколько новых, нормально прошедших циклов (доверие организму вернется, иными словами). И успокоительное что-нибудь тоже попейте, не помешает точно. Не мучайте себя напрасно.

Проблема устранена, но боюсь, что в любой момент что-то пойдёт не так, спасибо за ответ.