Сплю в позе "зю", болит шея
Я всё лето мучаюсь от нервной бессонницы. И как-то по-идиотски сплю, в позе изломанной морской звезды. Шея при этом всегда выгнута влево. И поутру у меня что-то болит вдоль шеи и опускается к лопатке. Иногда зарядка помогает. Но чаще всего хожу с болью. Может другая зарядка есть от боли, что делать?
Автор
Мудрость форума: Женское здоровье
- Цистит просто достал...108 402 ответа
- Киста яичника и лапароскопия2 556 ответов
- Мастопатия. Как с этим жить?14 839 ответов
- Ранний климакс3 105 ответов
- Жизнь после рака шейки матки20 632 ответа
- Женский алкоголизм! Помогите, я спиваюсь!26 615 ответов
- Запущенный неврит лицевого нерва3 325 ответов
- Хронический уретрит... Сил больше нет19 801 ответ
- Операция по удалению щитовидки25 689 ответов
- Рак груди (рак молочной железы). Какие исследования нужны?9 050 ответов
9 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Поза "изломанной звезды" это как в кунг-фу стойка "богомола", только лёжа?
медвежата учатся сосать
спишь в позе Z?
Стоит сходить к врачу, мне воротник Шанца помог при проблемах с шеей, Он и поддержит голову и нагрузку с шеи снимет. Но это конечно после согласования с врачом. А от бессонницы реслип таблетки ван лав.
Я бы обследовалась хорошо, чтобы понять почему бессонница и почему такие проблемы со снов в целом. От боли мажте Разогревателем, бальзам такой Лошадиной силы, он снимет напряжение, прогреет хорошо
Ну с зарядкой тоже надо быть осторожнее, она и навредить может. Лучше самомассаж шеи по утрам делать, подушку поменять, если спите не на ортопедической. Мне ещё диклофенак акос гель нравится от боли. Если вдруг суставы или мышцы болят, только этим гелем и спасаюсь, помогает быстро, следов липких не оставляет, ещё и пахнет приятно, лавандой, а не как все аптечные средства
Сломала мозг, когда представила изломанную морскую звезду🤨 Попробуйте и в правду массаж шеи делать утром лёгкий. У меня тоже со сном проблемы бывают, плюсую за реслип, норм снотворное. Спишь с него, как сурок
Дарья
Как вы можете все лето мучиться от бессонницы? Еще таким нестандартным способом решаете эту проблему. Попробуйте 5-НТР Комплекс Эвалар, хорошо помогает избавиться от бессонницы и привести себя в порядок, не вызывает побочных эффектов и хорошо усваивается. Мне помог, вот вам и советую)
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Конечно, если в такой позе спать, еще не то заболит) сначала с бессонницей разберитесь, попейте травок успокоительных или снотворного (донормил, например), а дальше с шеей разбирайтесь - следите за положением, в котором спите, самомассаж попробуйте, иппликатор кузнецова, гимнастику. Тело все-таки не любит неудобных поз вот и сигнализирует вам болью, сами же знаете)
Форум: Женское здоровье
Всего: 210 560 тем
Новые темы за сутки: 42 темы
- Синдром позвоночной артерии1 ответ
- Принятие эскапела и месячные5 ответов
- Может ли это быть вариантом нормы ?5 ответов
- Аллергия с удушьем10 ответов
- Цистит или что-то другое?23 ответа
- Начало пременопаузы,климаксаНет ответов
- Гипертрофия малых половых губ12 ответов
- Гипертрофия малых половых губ2 ответа
- Очевидные и неочевидные симптомы климакса и пременопаузы!Нет ответов
- Задержка3 ответа
Популярные темы за сутки: 9 тем
- Подскажите, у кого-то уже стоит диагноз «бесплодие»?26 ответов
- Цистит или что-то другое?23 ответа
- Чем срастаетесь от мигрени?20 ответов
- Боль при месячных - ад, что делать?13 ответов
- Через какое время вагина полностью очищается от члена, спермы и подобного ?13 ответов
- Гипертрофия малых половых губ12 ответов
- Аллергия с удушьем10 ответов
- Чем поддержать организм после болезни?10 ответов
- Может ли это быть вариантом нормы ?5 ответов
- Принятие эскапела и месячные5 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема