Врач прописал витамины

Подскажите пожалуйста , мне врач выписал приём нейромультивит это витамины В12 , В1, я хочу сама ещё и пропить курс компливит сияние , это Волосы кожа и ногти, но там тоже есть витамины В12, это состав дополнительного источника витаминов А, С, Е, группы В (В1, В2, В6, В12, фолиевой кислоты, биотина, кальция пантотената, никотинамида), минеральных элементов (меди, селена, кремния, железа, кобальта), липоевой кислоты и катехинов, содержащей кальций и цинк, скажите можно ли пить и то и то, тк перебор витаминов ни есть хорошо #витамины