Кушай рыбу, получишь больше полезностей. Это что касаемо Омеги. А так, признаю только Солгар и NOW.
Гость
[1299015685]
#2
Солгар 950, омакор 1000
Гость
[3039425367]
#3
Омега-3 нужна митохондриям, где идёт липолиз (трата жиров) или гликолиз (трата глюкозы или её видов). Если митохондрий нет, то не поможет никакой препарат.
Основной путь траты жиров - митохондрии мышечных волокон, после расхода жиры перераспределяются из жировых депо (адипоцитов) в мышцы, восстанавливая баланс.
Чтобы набрать митохондриальную массу (мышечную выносливость) во всех типах мышечных волокон (они разные!), необходимо давать питание для митохондрий - пируват и протоны H+ (утилизация лёгкого закисления). Это регулярные физические нагрузки в виде интервальных тренировок (рывок несколько секунд - отдых ,15-2 минуты, для полного восстановления АТФ и КрФ). Митохондрии растут и делятся 3-5 дней. За 2-3 недели при правильно подобранных тренировках и питании происходит чудо. Но специалиста трудно найти, повышайте свою грамотность и изучайте особенности своего организма.
Галина
[48050232]
#4
Норм фирма, но омега-3 у них сейчас дорогущая, что капец. Поэтому после ввода санкций перешла с нее на наш аналог - двойную омега-3 эваларовскую и скажу так, по качеству и эффективности она ничуть не хуже оказалась, я прям приятно удивлена.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Любовь Мартыненко
[2461346654]
#5
Попробуйте принимать омегу. Должно помочь. Эваларовская омега с витамином Д, стоит недорого, на первый курс вам хватит баночки, а там посмотрите, повторять курс или нет.