От сидения на работе болит спина

Утром просыпаешься, голова квадратная. Стоит ли менять работу?

Попробуйте упражнения для спины поделать. На ютубе полно разных есть, можно даже сидя делать

Я работаю лежа на диване (не могу за столом), если долго залеживаюсь, то спина болит. Массаж - супер, но мне делать его никто не хочет, а ходить к специалисту дорого, поэтому обзавелась массажной накидкой и массажным гаджетом для шеи.

от сидения на работе и пи.ся болит. Смотря на чьем сидишь.
Помогает массаж вагинальный

Я хожу на аквааэробику после работы и ещё час плаваю кролем. Без этого спина бы моя и ноги не выдержали.

Да, массаж очень хорошо помогает. Я регулярно стала делать его курсами (2 раза в год) у Цыцурина В.С. в Здравклиник. А то помимо болей в спине еще и голова начинала болеть. А так как огурчик. Еще стала маленькие разминки делать во время работы, даже коллеги уже присоединились)))

После 30 ваш верный друг - массаж. Купите вибро массажёр. Они разные, и по цене разные. С возрастом кровь медленнее течёт и лимфы застой. Я думала, ерунда, пока не купила "чтоб было". Теперь везде со мной массажёр. И сантиметры ушли. У меня остеохондроз, помогает, снимает напряжение мышц.

Массаж массажу рознь. Надо проходить курс, притом у опытного специалиста, иначе деньги на ветер. Я 5 лет проходила массаж курсами раз в полгода. Проходило пару месяцев, спина снова начинала болеть. Сейчас в перерывах между массажами спасаюсь аппликаторами термакэр, они вырабатывают тепло, за счет которого уменьшается боль и спазм. Очень удобные и практичные, без всякой химозы и лекарств в составе. Рекомендую!

Хочу сказать, что шипучие препараты намного лучше усваиваются. Если еще не пробовали артро, то искренне рекомендую купить. Состав то, что надо, чтобы восстановиться.