Плохо сплю уже несколько дней
Вроде как даже сны снятся, но ощущаю себя по утром не отдохнувшей, затем ближе к обеду состояние нормализуется. Телефон пробовала откладывать подальше от кровати, прекращать им пользоваться за 3 ч до сна, это не помогает. Потому у меня настроение подавленное, элементарно внутри семьи с кем-то поговорить - уже каторга. У кого было такое? Как решили эту проблему?
Мудрость форума: Женское здоровье
- Операция по удалению щитовидки25 689 ответов
- Хронический уретрит... Сил больше нет19 804 ответа
- Ранний климакс3 105 ответов
- Запущенный неврит лицевого нерва3 325 ответов
- Рак груди (рак молочной железы). Какие исследования нужны?9 050 ответов
- Киста яичника и лапароскопия2 556 ответов
- Жизнь после рака шейки матки20 633 ответа
- Женский алкоголизм! Помогите, я спиваюсь!26 615 ответов
- Мастопатия. Как с этим жить?14 838 ответов
- Цистит просто достал...108 403 ответа
9 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Сколько вам лет? Если больше 25 то это организм начал обратный отсчет …
Лавровый Лист
Вас увидел, и теперь тоже буду среди ночи просыпаться.
Разводняк
Это магнитная буря,у меня щас так же
Пройдет когда потеплеет
Пройдет когда потеплеет
95
Беруши или наушники в помощь. Медитативная музыка хорошо помогает, если расслабиться
Попробуйте не есть мноно на ночь, не пить чай-кофе перед сном, не заниматься много спортом. Давление в норме? Секс перед сном помогает;) Ещё можно ароматерапию попробывать, подобрать запахи к сну склоняющие, только натуральные желательно. Лампу включаете на минут 30.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Бабкины трусы
Соблюдать режим дня. Сон не позднее 22 ч. Утром душ. Пробежка. Интернет перед сном отключать. Выпить 50 гр молока с топленным маслом.
Форум: Женское здоровье
Всего: 211 042 темы
Новые темы за сутки: 46 тем
- Обморок во время крещения это нормально?10 ответов
- Прыщики на плечах и спине, чем можно быстро вылечить?4 ответа
- Выделения после постинора4 ответа
- Перелом пятой пястной кости4 ответа
- Гиперандрогения -- как же жить?5 ответов
- Озноб2 ответа
- Бешенство11 ответов
- Перхоть1 ответ
- Как Вы относитесь к пиву?9 ответов
- Бессонница из-за крема!Нет ответов
Популярные темы за сутки: 8 тем
- Полное излечение20 ответов
- Правда, что запах женщин не похож ни на что другое?12 ответов
- Бешенство11 ответов
- Муж хочет отдать почку брату10 ответов
- Обморок во время крещения это нормально?10 ответов
- Как Вы относитесь к пиву?9 ответов
- Все деньги на анализы и обследования8 ответов
- Как бросить курить?8 ответов
- Вкус металла во рту и болит яичник6 ответов
- Рак. Карциносаркома. Химиотерапия6 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема