Плохо сплю уже …

Плохо сплю уже несколько дней

Вроде как даже сны снятся, но ощущаю себя по утром не отдохнувшей, затем ближе к обеду состояние нормализуется. Телефон пробовала откладывать подальше от кровати, прекращать им пользоваться за 3 ч до сна, это не помогает. Потому у меня настроение подавленное, элементарно внутри семьи с кем-то поговорить - уже каторга. У кого было такое? Как решили эту проблему?

01 мая 2023, 22:11

Тапок предвестник🩴🔮

Гуру форума

[402803575]

Ответить автору

Мудрость форума: Женское здоровье

9 ответов

Последний — 02 мая 2023, 14:27 Перейти

Гость

[765949083]

01 мая 2023, 22:37

Сколько вам лет? Если больше 25 то это организм начал обратный отсчет …

Тапок предвестник🩴🔮

Гуру форума

[402803575]

01 мая 2023, 22:38

Гость

Сколько вам лет? Если больше 25 то это организм начал обратный отсчет …

Лавровый Лист

[264456233]

01 мая 2023, 22:43

Вас увидел, и теперь тоже буду среди ночи просыпаться.

Гость

[765949083]

01 мая 2023, 22:49

Тапок предвестник🩴🔮

Тогда авитаминоз весенний, попейте витамины, ешьте фрукты свежие.

Разводняк

[1097942404]

01 мая 2023, 23:10

Это магнитная буря,у меня щас так же
Пройдет когда потеплеет

[2914897952]

02 мая 2023, 00:01

Беруши или наушники в помощь. Медитативная музыка хорошо помогает, если расслабиться

[2914897952]

02 мая 2023, 00:02

Гость

Сколько вам лет? Если больше 25 то это организм начал обратный отсчет …

Больше 25 лет. С чего это вдруг такие старые пердуны все до 30 лет? Ну и чушь

rusann

Часто здесь бываю

[402961604]

02 мая 2023, 06:04

Попробуйте не есть мноно на ночь, не пить чай-кофе перед сном, не заниматься много спортом. Давление в норме? Секс перед сном помогает;) Ещё можно ароматерапию попробывать, подобрать запахи к сну склоняющие, только натуральные желательно. Лампу включаете на минут 30.

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!