Профилактика простуд

Профилактика просиуд это максимально долго проводить на свеж воздухе , проветривать всегда и спать с открыт окном/балконом

Состояние иммунитета во многом зависит от уровня витамина Д. При его дефиците из болячек не вылезала. По назначению врача принимала курсом Фортедетрим по 8000 МЕ в сутки. Только после этого перестала болеть постоянно.

Спасибо!

Я лимон просто с чаем пью, и иногда мед добавляю. А при простуде и просто для укрепления иммунитета, Трекресил пью.

Я всегда на глаз делаю, примерно 200 гр имбиря (я люблю поострее, можно меньше добавить), 250 гр меда и 2 лимона. Храню в маленьких баночках в холодильнике и ем вприкуску с чаем. Еще могу посоветовать для профилактики орвис иммуно взять, его надо всего одну таблетку в неделю. Я второй год пью его осенью-зимой и вообще отлично переношу сезон простуд.