Можно ли пить препараты группы Б без назначений врача?

я пью просто так. курсами по 2 месяца весной и осенью. и сразу силы прибавляются

с врачами вообще не советовались по этому поводу, стоит или не стоит?

а если не секрет , что пьете? надеюсь не забанят за названия)

Водорастворимые не так накапливаются, в умеренных количествах можно

советовалась .им по фиг)))) пейте, говорят. берокка плюс очень сильное и друзья мои пьют и еще спасибо говорят. как сок апельсиновый, в шипучих.

В6 - это злаковые, каши, В12 - это мясо и тёмный изюм, если их не хватает, то и без анализов понятно будет (например, заеды в уголках губ, кожа сразу выдаёт). По назначению врача их обычно пьют, если вечно падающий гемоглобин.

Анализ на витамины - удовольствие не из дешёвых. Идите к терапевту, он вам назначит. Я на D сдавала 2 года назад - 1700р. На B - придётся заплатить за каждый в отдельности b1, 2,3,5,6,9,12.

Да по анализам у меня Б12 на нижней границе, думаю с остальными +- то же самое, потому что в последний год было жутко несбалансированное питание и хронический стресс. Питание уже активно корректирую, каши мне не особо можно (есть вопросы с инсулином), поэтому хочу быстро как-то наладить весь этот баланс. А так конечно вы правы, всё от еды

Я уже сдала почи все из них, всё на нижней границе. Вит Д и железо пью уже

Для начала проверьте их уровень в организме. Зачем вам переизбыток?

Тогда зачем форум? Сдайте на B и по результатам определитесь надо вам или нет.

Я "в теме".
Автор, витамины группы В в российских аптеках все находятся в неактивных формах, которые нужно преобразовывать с помощью химических процессов.
Например витамин В 12 в форме цианокобаламина, а это одна из форм цианида, который накапливается в печени.
Витамины группы В, лучше пить так месяц пить, месяц отдыхать и в активных формах, потому что у многих людей генетический сбой, который выражается в плохой переносимости неактивных витаминов В, это можно определить по анализу на гомоцистеин.
Курсами, потому что В12 накапливается в печени хотя водорастворимый, это единственный витамин из группы В, который накапливается.

Также витамины группы В нужно пить постоянно(но с перерывами) у кого низкий гемоглобин, ферритин и инсулинорезистентность.

И это опасно.

О, я как раз с ИР...

Тогда Вам нужно пить витамины В, но правильные, которые на известном сайте продают только.
Никакие "берокки" ни в коем случае.

Не поняла. А чем берокка плоха? я спросила у 5 врачей- говорят, пейте, но не смешивать с окувайтом макс, например. Что, люди 8 лет зря учились в универе?

Это Бады, не лекарства, их можно пить по инструкции. Но вы, конечно, можете сделать анализы, чтобы посмотреть каким именно витаминов вам не хватает. Но некоторые витамины усваиваются лучше в комплекте с другими веществами. Идите к терапевту с этим или по инструкции принимайте витамины месяц. Все же написано

Вы серьёзно думаете, что обучение 8 лет в универе обогащает знаниями? 😄😄😄
Мой племянник учился 10 лет на невролога и не знает практически ничего, особенно по фармакологии.
Чем плоха Берокка я написала выше в ней НЕАКТИВНЫЕ формы витаминов группы В+дешёвая аскорбинка, которая поднимает инсулин. Чтобы автор вообще "схлопнулся"?
Супер 😄

а почему не берроки?

Да, про совместимость всё это мне известно, вопрос лишь в том, можно или нет без врача. Они у нас какие-то бестолковые если честно))) поэтому хочу понять, не наврежу ли себе. Дефициты у меня есть

можно. там настолько все фихово усваивается, что не парься.

нет

с ир в12 вообще может в дефицит уйти из-за метформина (его побочка)

метформин не пью, пока удается держать состояние питанием и спортом. но б12 у меня на нижней границе сейчас (

считается что пить их можно 2 недели без последствий. Дальше пиняйте на себя, это если на обум просто брать.

Я пью в год два - три курса по месяцу в-комплекс от В1 до В12 от эвалар, обычно в осень и зиму, все хорошо) и нервишкам полезно и для работоспособности

ощущаете заметный эффект?)

Лучше конечно сдать анализы, у меня вот дефицит двух компонентов, но сказали пропить комплекс группы В. Я пью Balance В1 - В12 Rexy, хорооший состав, сильный, по 1/2 таблетки в день.

Лучше через врача и сдачу анализов, чтоб дозировку правильную назначили. У меня был дефицит, принимала В-комплекс эвалар легкодоступные витамины по 1 табл в день, хотя в инструкции по 1/4 написано. Все индивидуально

Здравствуйте. А в каких витаминах есть активная форма группы В?

Несколько раз в год пропиваю витамины группы В для профилактики, у меня в шипучих таблетках от эвалар, нравится такая форма и усваиваются хорошо, судя по анализам.

Я пью сразу В комплекс эваларовский, там сразу вся группа витамина В. Думаю вредным не будет в рекомендованной дозировке по инструкции. Энергию прибавляют, хорошо влияют на кожу и волосы