Не могу сосредоточиться
Всем здравствуйте, у меня есть кое-какая проблема связанная с концентрацией. Я не могу сосредоточиться на чтении книг. Например я могу перечитывать одно и тоже предложение по несколько раз. Мама на меня орёт, что я книги не читаю, а для меня это просто мучение. Раньше у меня всё было нормально. И я не могу сосредоточиться на уроках. Учителя что-то говорят, а я погружаюсь в свои мысли. Я пробовала перестать думать, но у меня не получается долго это делать. Маме я об этом говорила, а она сказала что это всё из-за телефона и что я её достала. В телефоне я практически не сижу, потому что нам задают много дз на котором я тоже не могу нормально сосредоточиться. В результате весь день их делаю и времени не остаётся ни на что. Помогите пожалуйста, может это пройдет само?
Автор
Мудрость форума: Женское здоровье
- Рак груди (рак молочной железы). Какие исследования нужны?9 050 ответов
- Запущенный неврит лицевого нерва3 325 ответов
- Жизнь после рака шейки матки20 632 ответа
- Мастопатия. Как с этим жить?14 831 ответ
- Операция по удалению щитовидки25 688 ответов
- Киста яичника и лапароскопия2 556 ответов
- Ранний климакс3 035 ответов
- Хронический уретрит... Сил больше нет19 801 ответ
- Цистит просто достал...108 400 ответов
- Женский алкоголизм! Помогите, я спиваюсь!26 615 ответов
8 ответов
Последний —
Перейти
Попейте витаминки для концентрации внимания, тот же Йодомарин хотя бы
Гость
К психетору надо. Спросите, есть у Вас синдром дефицита внимания.
Гость
Нет мотивации заниматься, нужна цель жизни.
Аксиос
Стимула у тебя нету.
Ну тут явно у мамы вашей проблемы. С одной стороны.
Решить можно: попробуйте делать перерывы. 25-20-15 мин занимаетесь, как вам удобнее. После этого делайте перерыв небольшой, отдыхайте, но не переключайтесь на просмотр чего-то там, а полежать, посмотреть в окно там, прогуляться.
И во время занятий лучше уйти куда-нибудь, если есть комната, то закрыться там. То есть заниматься в одиночку, без присутствия матери, в спокойной обстановке.
Решить можно: попробуйте делать перерывы. 25-20-15 мин занимаетесь, как вам удобнее. После этого делайте перерыв небольшой, отдыхайте, но не переключайтесь на просмотр чего-то там, а полежать, посмотреть в окно там, прогуляться.
И во время занятий лучше уйти куда-нибудь, если есть комната, то закрыться там. То есть заниматься в одиночку, без присутствия матери, в спокойной обстановке.
Инна
Рекогнан хорошо помогает улучшить концентрацию, внимание и память от него улучшается классно. Лично мне он помог
Ольга
Попробуйте внести изменения в режим дня, не сидите весь день в телефоне, подключите спорт, физическую активность на регулярной основе. Мне препарат Проспекта помогал улучшать концентрацию и память, это безопасный ноотроп для улучшения активности мозга
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Татьяна Н
Судя по симптомам, у вас дефицит витамина В. Попробуйте пропить курсом эваларовский В-комплекс, в нем все нужные организму витамины группы В, мне очень хорошо помогает и для нервов и для мозга.
Форум: Женское здоровье
Всего: 210 149 тем
Новые темы за сутки: 65 тем
- Сильная сухость во влагалищеНет ответов
- Онкология7 ответов
- Операции по увеличению мужского органа: ваше мнение?8 ответов
- Признаки нездоровой печени5 ответов
- Седловидная форма матки1 ответ
- Сегодня впервые потеряла сознание во время интима. Это не вредно для здоровья?3 ответа
- Сидение в пробках в машине способствует целлюлиту?5 ответов
- Месячные или Б?Нет ответов
- Было такое?10 ответов
- Как помочь возрастному родственнику при атеросклерозе?2 ответа
Популярные темы за сутки: 10 тем
- Неужели я полноватая? Могут ли возникнуть пролому со здоровьем?30 ответов
- Падает выносливость, усталость появляется21 ответ
- Матка поменяла форму. Такое возможно разве?10 ответов
- Было такое?10 ответов
- Климакс10 ответов
- Устала болеть10 ответов
- Как вылечить цистит после катетера?9 ответов
- Девчат, что от прыщей помогает?9 ответов
- Операции по увеличению мужского органа: ваше мнение?8 ответов
- Отклонения в флюорографии8 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема