Жру весь день дома. Зима.вчера сделала торт из готовых коржей и почти весь сожрала.уже не приятно ,а я жрала. При ограничении слабость , голод постоянный. Насыщения идёт от хлеба, мучного,сладкого . Естественно избыточный вес ,но пугает то,что год проходит и новый размер!!!мама полная ,папа тоже ,но он как стал работать снова скинул прилично. И нервная обстановка у него ,тоже сбросил
Это печально.
Это печально.
тока непонятно : мы-то тут каким боком причастны ?
Таких тем от нытиков--пруд пруди.
Это нервишки твои, все в твоих руках, ешь гречку на воде раз в дегь, через месяц 10-15 кг уйдет, но чай, кофе тоже без сахара.
Нервы, ешьте раз в день до 15.00 безуглеводку до 500 гр или гречку, как вам писали выше, действительно за месяц колосально скинуть можно, главное соль и сахар с фруктами убрать и хлеб.
Это нервишки твои, все в твоих руках, ешь гречку на воде раз в дегь, через месяц 10-15 кг уйдет, но чай, кофе тоже без сахара.
А потом припрет снова ...гречкамэто выпажение волос рпзрушения зубов
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Исключать углеводы, есть белковую пищу, от нее есть насыщение 100%. Пиколинат хрома можно попить для снижения аппетита и тяги к сладостям. Я пропиваю Пиколинат хрома от Rexy, по 1 в день достаточно. Контролить БЖУ, тогда вес пойдет вниз