Ем каждый день по синабону

че?

Синнабон - вкусно, конечно!

Булочку ест калорийную каждый день.

Посчитайте общее количество калорий в день и узнаете, превышаете ли вы дневную норму калорий.
Мы же не знаем, помимо синнабона что вы едите.

Считайте совокупные калории в день, это уже везде сказано, написано, подтверждено. В вашем синнабоне 400 ккал.

Непонятно про "правильное питание". Многие люди думают, что они питаются правильно, пока калории не посчитают.

Конечно, это может добавить кг и жиры. Это сладкая выпечка, она калорийная, и разрушает поджелудочную железу, что намного хуже, чем лишний вес.

А один синнабон в 120 граммов будет 426 ккал.

и поправляется, да?

Она одну булочку не ест. Другую еду тоже ест. Может, и объедается. Сейчас узнаем.

Лучше вспомните, что дочка владельца синабона замешана в скандале с украинской проституткой в Дубае и не покупайте продукцию душегубов.

Не завтракаю ,обед -крупу немного +курица +салат,вечером-салат+курица

Вы автор?

Говорят, это бот пишет. И никто его не может поймать

Конечно!

Это как торт каждый день есть.

нет, автор ест синагогу а эта - курицу с крупой

Да

Сколько лет интересно вам с таким мышлением ))

- а это кто такой?
- это неуловимый Билл.
- что, его никто не может поймать?
- он никому нахееер не нужен, ловить его еще...

че я то? вы автору отвечайте. она помощи просит. какие вы тут все бессердечные!

уйдите отсюда. у автора номер другой

Потому что написала анонимно

Вон из моей темы!

Вы имели ввиду синагогу?

Не дочка, а сын. И они давно сами сделали видео, где говорят о ситуации

Так он всему интернету сидит пишет.

он не может сидеть. у джипити нету жо п. точно вам говорю, об этом писала "комсомольская неправда"

У вас весов дома нет?

«Питаюсь правильно» — очень нечёткая формулировка. Можно питаться здоровой едой, но одним синнабоном (а это порядка 450 ккал) выбиваться из своей нормы по КБЖУ. Тем более, если так делать каждый день. Я сейчас на велгии эко вообще перестала есть выпечку, сильно комфортнее себя чувствую, вес не только не набираю, даже наоборот, вниз идёт, как мне и надо.

Вы не прибавите лишние килограммы, если синабон вписывается в ваш суточный калораж. Однако происхождение калорий имеет огромное значение.

В 400 калориях синабона много сахара, рафинированной муки и консервантов. Там практически нет ничего полезного.

Вы может и получите временный кайф, но в долгосрочной перспективе это может привести к инсулинорезистентности и постоянному чувству усталости.

В тех же 400 калориях крупы с овощами - много витаминов и минералов. И чувство сытости будет сохраняться дольше.

Золотая середина в данной ситуации - кушать синабон не каждый день, а только раз в неделю. Но лучше конечно найти более полезный продукт, приносящий такое же удовольствие.

А булку когда едите? На завтрак что ли?

Смотря сколько вам лет. Обычно до 35 можно есть что угодно и когда угодно. По крайней мере у нас в семье так. А потом уже медленно набирается вес. И пора ограничивать себя. Ну и спорт для здоровья должен сопровождать всю жизнь. Если вы молодая, то ешьте и наслаждайтесь.

Если это создаст профицит калорий, то естественно