У вас есть сытость после еды? Когда она наступает?
Ольга
Я сейчас на велгии эко питание контролирую, поэтому наедаюсь быстро, у меня порция такая же, как у моей пятилетки)
Жвачка на похудении
Елена
Смотря на сколько похудеть, я свой голод могу только на велгии эко приглушить.
Ольга
Тоже сейчас на велгии эко контролирую питание. А в напитках именно воде отдаю предпочтение. Читала, что иногда мы путаем голод и жажду, поэтому сначала выпиваю воду и смотрю, осталось ли чувство голода)
Я домой прихожу и сразу тянусь за печеньем
Настя
Я велгией эко закрыла)) когда начала ставить сразу ушли перекусы и ночные зажоры
Ольга
Слушайте, реально так работает! У меня тоже на велгии эко все перекусы и ночные дожоры ушли, что радует невероятно)
ЖКТ или как нормально ходить в туалет
Ольга
Салаты овощные ем) Свежая капуста, морковь, огурчик. Летом чаще с зеленью салаты. Свекла отлично работает) Дважды были запоры, при которых питание не помогло, слабикап принимала, хорошо сработало
Как вы справляетесь с психологическим голодом?
Алиса
Я с помощью велгии эко справляюсь, нет аппетита совсем на ней, просто не хочется жевать все подряд
Ольга
У меня, кстати, на велгии эко есть аппетит, но умеренный что ли. Наедаюсь быстро, на перекусы и сладенькое не тянет даже в ПМС
Диета на твороге за 35 дней
Алиса
А вы не слышали про велгию эко? Я на ней худею плавно, чтоб вес не вернулся, после строгих диет он всегда возвращается
Ольга
Тоже на велгии эко худею) Главное, приучить себя потом также питаться без лишний перекусов, не переедать 👌
Боль в животе
Ольга
Я бы на вашем месте необутин попробовала, и гаписалась бы к гастроэнтерологу..
Запоры регулярно стали
Ольга
Очевидно, надо наладить работу ЖКТ, искать причины. Если туго идёт, то микроклизмы ставить. Я несколько разных пробовала, когда запоры во время беременности были, мне слабипрокт больше всех понравились — носик удобный, недорогие, а работают отлично
Я стесняюсь лишнего веса
Елена
я на велгии эко сейчас контролирую аппетит, врач советовал очень именно этот препарат
Ольга
Тоже велгию эко второй месяц ставлю, нравится, что дефицит калорий проще держать и срывов постоянных нет 👍
Ем каждый день по синабону
Ольга
«Питаюсь правильно» — очень нечёткая формулировка. Можно питаться здоровой едой, но одним синнабоном (а это порядка 450 ккал) выбиваться из своей нормы по КБЖУ. Тем более, если так делать каждый день. Я сейчас на велгии эко вообще перестала есть выпе
«Питаюсь правильно» — очень нечёткая формулировка. Можно питаться здоровой едой, но одним синнабоном (а это порядка 450 ккал) выбиваться из своей нормы по КБЖУ. Тем более, если так делать каждый день. Я сейчас на велгии эко вообще перестала есть выпечку, сильно комфортнее себя чувствую, вес не только не набираю, даже наоборот, вниз идёт, как мне и надо.