Жвачка на похудении

Я тоже на дефиците калорий. Сахзам понемногу употребляю. А жвачки - нет.
Но у меня голода нет. У вас сильный голод, судя по тому, что его надо заглушать.

Давайте разберём ваш случай. Сколько у вас лишних кг? Какой индекс массы тела? Сколько калорий в день едите? Соблюдаете КБЖУ?

Жевание жвачек более пяти минут в сутки вредит желудку.
Не жуй жвачки. Береги здоровье, красотка. 🌹

спасибо за комплимент, но я живу с булимией шесть лет, думаю жевачки здесь не на столько наносят вред как мой образ жизни ((0(

Прощай пломбы.

сейчас сижу на 450-600 калорий, пару пол года очень сильно баловалась с диетами от 100 до 450 в день, обменку убила сейчас хотя бы так пытаюсь разогнать. кушаю преимущественно белки. рост 168 вес 45, ниже как раз таки не падает. знаю что это очень мало но рпп… дело тяжелое. как раз таки хочу добиться веса 40 кг и в тот же день начать восстанавливаться
сразу предупреждаю, что я знаю что это звучит как оправдание и тд
но все попытки выйти в ремиссию заканчиваются ужасными срывами, виной за отъеденные кг и тд. признаюсь что страшно подумать о том как я буду набирать вес и жить в дальнейшем, но таким образом моя цель это точка после которой несмотря на ненависть к себе и вину я просто буду жрать с целью вернуть месячные. как то так

Ну, раз вы знаете, что у вас анорексия и булимия, так, может, к психологу надо походить, чтобы вылечиться?

Поешь нормально запей чай с медом и лимоном все и часами не будет голода

Потом все выйдет

А жевачки лет 20 не жую, тк ритейнер стоит и не хочу, а то такая зараза не отвяжешся от нее

Ну а с диагнозами иди к диетологу,таблеток от голода выпишут, так никогда не похудеешь

Смотря на сколько похудеть, я свой голод могу только на велгии эко приглушить.

Жвачки зло и не полезен в них сахар и для зубов плохо( Я на дефиците калорий с помощниками. Пью бады берберин с хромом лайфавит, он безопасный, но помогает аппетит снижать и работает ведь. Ушла совсем от перекусов, попробуйте)

Просто нужен небольшой дефицит калорий и сбалансированный рацион, попробуйте тирзетту подключить, она будет аппетит регулировать, никакая жевачка не нужна

Тоже сейчас на велгии эко контролирую питание. А в напитках именно воде отдаю предпочтение. Читала, что иногда мы путаем голод и жажду, поэтому сначала выпиваю воду и смотрю, осталось ли чувство голода)

Как минимум испортите зубы, как максимум - желудок. Лучше Семуглин у врача попросите и худейте себе спокойно

Не надо ими увлекаться- это точно. При дефиците калорий важен еще учет БЖУ. есть? И надо спорт, он поможет вам похудеть и удержать вес. Еще рекомендую Альфа-липоевую кислоту эвалара попринимать, она в мицеллярной форме и легко усваивается. Она расщепляет жировые отложения и не позволяет откладываться новым. Лучше работает, если есть спорт.

неплохая, но мне только в связке с семуглином и спортом реально помогла

А почему и нет, я жую всегда, у меня это вместо сигарет как привычка. Если уж совсем припрет и хочется сладкого, то беру печенки протеиновые r.a.w.life хорошая замена, малокалорийные, очень нравятся и по вкусу и по составу, нет сахаров и консервантов, самый чистый состав который я видела