Ужасные месячные

Боровая матка и йога. Ко врачу тоже надо идти, возможно воспаление или опухоль.

Я бы на вашем месте сходила к гинекологу. Возможно это не норма. Если уж даже рвет а не просто тошнит, и уж тем более если боль мешает заниматся привычными делами без таблеток

И побыстрее кстати

Начинай пить обезбол за 1-2 дня до месячных. Сходи к врачу и Сдай анализы может не хватает каких то веществ? Попробуй использовать грелку в первый день месячных. У меня с возрастом стали безболезненно ближе к 20. Ещё спорт помогает у меня когда были тренировки месячные были без боли, потом бросала занятия и снова возвращались. В принципе ближе к 25 боли должны уже уйти организм привыкает немного

Восполнить дефициты по витаминам и минералам: магний, витамин Д, А, группа В, С.