Нужно больше ходить. Я хочу на беговой дорожке в горку 40-60 мин почти каждый день. Пульс поднимается, часть воды с потом уходит. Далее иду в сауну, там еще вода уходит. Мне помогает, но на сутки. Потом все заново. Только так и справляюсь, поскольку нравлюсь себе без отеков. У меня лицо в основном отекает и возраст +10 лет с отеками
Скажите, как вы боретесь с отчётностью?
Пью воду примерно 1-1,5 литра в день, так как у меня периодически образуются камни в почках, сказали надо пить больше воды.
Раньше пила меньше и всё равно отекала, сейчас пью больше воды и тоже самое.
Даже ноги отекают, еле в туфли влезла сегодня...
Перед днями ещё больше, но это вроде нормально...
В общем не знаю, чувствую себя каким-то мешком (