Принимаю препараты, назначенные врачом, плюс ГАБА ( гамма аминомасляная кислота) - как биодобавку, она же фенибут, пикамилон. Содержится в зеленом чае. Пью холодный зеленый чай с лимоном, мятой и медом. Холодное полотенце на затылок. Лежу и тупо смотрю фильмы по ТВ. Утром с 6 час. до 7 час. - шведская ходьба. Короче, кто как себе помогает. А вот мужу моему ( мы пенсионеры) хоть бы хны, считает, что люди просто слабаки.