Мама, лишний вес, больное сердце

да в тебе проблема. не беси мать.

Помолитесь за мамочку перед сном. Но она должна сама прочитать эту молитву: Называется: живые помощи. И только в этом случае конечно-же ваша мамочка выздоравит. Дай Бог вам здоровья в вашем доме. Пожалуйста живите долго и счастливо

Это такая непростая тема. Вы ей никак не поможете, если она сама не возьмётся что-то менять в питании. А на толерантность к глюкозе надо бы провериться. И сейчас продаются глюкометры, удобно пользоваться, мерить уровень глюкозы. Судя по размеру одежды вес у вашей мамы не критичный, но главное дальше не набирать.

Не только в еде, но еда важна. И в переживаниях тоже. Ей обязательно нужно разобраться с отношениями к отцу, у нее скорее всего сильная обида. Об этом психосамотологи говорят. Но что она сама хочет это уже хорошо

При климаксе обмен веществ замедляется, так что надо уменьшать порции еды или есть то, что менее калорийно.

Ей прислали диету - она ее придерживается? Или только разговоры. Если нет мотивации, лучше даже не начинать.
Как человек, съевший всех возможных собак на это куете, могу сказать следующее. За диетой мама должна идти к врачу-диетологу, не к подругам. В первую очередь провериться у эндокринолога, т.к. если там нужны таблетки, одной диетой ситуацию не исправить. Из рабочих диет знаю программу врача Стрельниковой "Сытая стройность", если нет денег - скачайте на складчинах, если есть, купите (если она ведет еще свои группы). Никаких доморощенных сидений на гречке - убьёт обменку и разнесет ее еще больше.
И, самое главное, убирать первопричину изменения веса. Если это тревога и другие психологические проблемы, то работать с психологом, который шарит в РПП, по их устранению, и там, может так случиться, придется работать долго. Потому что вес - это всегда следствие. Бороться со следствием устранения без причины бесполезно.
Другие подходы после похудения приводят к тому, что вес возвращается с довеском.
Ну и Вы, со своей стороны, как дочь, можете дать ей информацию и поддержку, но заставить ее не сможете, и любой ее выбор придется принять.

Только в ваших руках здоровье ваше и ваших близких, это нужно помнить. У меня проблемы с сердцем и сосудами тоже были. Смена образа жизни и питания в этом плане помогает. Правда я пила ещё статины по рекомендации врача, но от них побочек не было благодаря тому что пила также эваларовский коэнзим Q10 100мг, могу посоветовать. Этот отлично усваивается и удобен тем что хватает всего лишь одной капсулы в день.