Сплю головой к окну - плохо спится, что делать?

Двухкомнатная (такие ещё называют полуторакомнатными) квартира в девятиэтажке на девятом этаже, в ней я недавно. В конце мая получила по наследству, ранее в таких квартирах не жила. Из-за жары перебралась из спальни в зал. Дом, если сверху смотреть, лесенка; моя квартира в перемычке между соседними подъездами. С обеих сторон квартиры по балкону, все окна выходят на балконы. Балконы, разумеется, застеклены. Представляете какой кошмар в жару.
Спальня маленькая, там жарко, всего одно окно. По площади она не сильно больше балкона. В дополнение дверь в спальню напротив двери ванной. Ночью кажется, что в туалете, кладовке или ванной кто-то есть. Снизу люди ночью могут мыться или в туалет ходить, короче, водопровод звуки издаёт. Зал просторный, два окна, одно в восточной стене, а другое в западной, дверь на восточный балкон. Диван большой и мягкий, в общем, тут вроде бы от жары спасение.
Плохая примета спать головой к окну. Всегда игнорировала её, спала прекрасно. В этой комнате иначе не ляжешь, не ставить же диван поперёк комнаты. Всё равно спать плохо. Кажется, что в одно окно залазят какие-то белые, серые и чёрные люди, собаки и прочие существа, проходят через комнату, говорят со мной и вылезают в другое окно. Сначала идут в одну сторону, потом в другую, как на вокзале. Сны реалистичные, становится даже страшно, постоянно просыпаюсь.
Раньше не сталкивалась с подобной проблемой, чтобы несколько ночей подряд практически одно и тоже снилось. Засыпала всегда с образом спальни перед глазами, далее снилось что-то милое. А сейчас это достало, явно в помещении проблема, что думаю о сне на балконе, для чего придётся купить раскладушку. На кухне или в прихожей спать как-то точно некомфортно. #здоровье #квартира