Самое трудное в том, что диабет 2 часто поздно обнаруживают, когда уже осложнения имеются. Но, если сахара повысились от стресса или еще какой-то экстремальной ситуации, то справиться можно за короткое время очень строгой диетой. Подсчитывать углеводы, калории. Грчка, кстати имеет тот же индекс, что и остальные крупы. Устарели советы на ней сидеть. Сайт диабет 200 ва в помощь. Моя мама справилась, сахара были 12 -14. Вот уже 30 лет как нормальные.