Как похудеть и не срываться
Мне 16 лет , я занимаюсь в спортзале уже 2 год , был перерыв летом и то я бегала каждый день. Жизнь у меня подвижная , хожу на танцы 2 часа в день , 3 раза в неделю , и 2-3 раза в спортзал , бегаю , качаю руки. Но за питанием не слежу и из-за этого у меня не видно результатов . Обожаю сладкое кушать и не могу включить свою силу воли . Подскажите как питаться , чтобы худеть и не срываться ?
Лерочка
Мудрость форума: Здоровье и развитие
- Почему сейчас дети как божки?266 ответов
- Маленькие гении. Какими вырастают?190 ответов
- Берете ли вы ребенка с собой в магазин, в гости и т.д?204 ответа
- ДЦП. Как вы живете?2 792 ответа
- Не могу избавить ребенка от вшей...2 621 ответ
- Ребенок зазнался: хорошо это или плохо?184 ответа
- Нужны ли девочкам занятия восточными единоборствами?957 ответов
- Какие чувства вызывают у Вас слишком "правильные" дети?253 ответа
- Обязательно ли нужно всесторонне развивать маленького ребенка?191 ответ
- Как сказать ребенку, что садиться в незнакомую машину нельзя?227 ответов
9 ответов
Последний —
Перейти
Гость
вот чего не знаю, того не знаю. весь день держалась, а сейчас сижу жую бублик с печеньем вприкуску. хорошооо
Гость
а серьезно, сначала уменьшить порции, заменить по-максимуму вредные продукты на полезные и постепенно корректировать рацион, изредка позволяя себе загрузочные дни, когда можно есть все.
лялятополя
Возьми в дом бездомного кота с мороза, корми его, ухаживай за ним и ты
похудеешь. А тот, кто обижает котов - та будет вечной коровищей в 140 кг.
похудеешь. А тот, кто обижает котов - та будет вечной коровищей в 140 кг.
Гость
а я ем один раз в день - вечером. утром и днем иногда пью водичку, иногда ем фрукты иногда немножко орешки. вечером съедаю что захочу...
Елена2
Мне надо.убрать животее
Елена2
Как похудеть
Гость
Гость 4 вы скоро угробите свою поджелудочную и так же жёлчный пузырь.
Гость
Уменьшать порции и, возможно, чаще есть. И живот меньше станет.
Гость
перестать жрать сладкое. почему все так хотят ничего не делать но при этом видеть результат?
Форум: Здоровье и развитие
Всего: 59 835 тем
Новые темы за неделю: 97 тем
- Развивашки для детей в Краснодаре2 ответа
- В СПб теперь нельзя вызвать педиатра домой22 ответа
- Поиск детского эндокринолога1 ответ
- Дочка хочет котенка2 ответа
- Таблетки от укачивания детям6 ответов
- С начала учебного года ребенок болеет уже второй раз8 ответов
- Что делать, если у ребенка температура пятый день?1 ответ
- У ребенка не проходит насморк. Что делать?3 ответа
- Я наверно устала заниматься ребенком4 ответа
- Секреты воспитания и развития одаренного ребенка - какие?2 ответа
Популярные темы за неделю: 17 тем
- В СПб теперь нельзя вызвать педиатра домой22 ответа
- В каком возрасте лучше рассказать ребёнку о сексе и контрацепции?14 ответов
- С начала учебного года ребенок болеет уже второй раз8 ответов
- Детский аутизм7 ответов
- Таблетки от укачивания детям6 ответов
- Я наверно устала заниматься ребенком4 ответа
- Как научить ребёнка не бояться реакции одноклассников?4 ответа
- У ребенка не проходит насморк. Что делать?3 ответа
- Опасно или нет2 ответа
- Секреты воспитания и развития одаренного ребенка - какие?2 ответа
Следующая тема