Может быть хронический запор. В таком случае лучше всего обратиться к врачу. Но, зная какая сейчас ситуация в мире, то врач по такой причине вряд ли примет. Какой-то серьезной причины и не нужно, в 21 веке нарушения пищеварения это очень и очень частая проблема.
Советую сесть на диету. 2 литра воды в день, легкая, здоровая еда, ограничить молочку, овощи на пару, можете ещё принимать лён. Ещё введите физическую нагрузке в виде йоги, танцев или прочего.