Это не болезнь в прямом смысле. Когда начинаете нервничать, переключайтесь мысленно на что-то, например, складывайте в уме сложные числа. Отвлекает от нервов и паники. Люди от паники не только писают в штаны, и тошнит, и понос, и рвота и чего только не бывает. Помогает ещё таблетка валерианки, перед экзаменом, например.
Это болезнь? Подскажите, как быт. Раньше такого не было.
Если что, мне 14.