Как набрать вес девушке?
Всем привет. У меня с детства недостаток веса. Лет в 14 фигура стала формироваться, стало выглядеть чуть лучше, чем было. Но вес так набрать и не удалось, максимум кило 5, сейчас мне 17, при росте 159 я вешу 40-39 кг. Ем как слон, но из-за быстрого метаболизма не могу набрать даже пару кг. Кто сталкивался с такой ситуацией, ответьте, или может у нас на форуме есть фитнес-тренер, который бы подсказал какие-нибудь тренировки дома
Eva
Мудрость форума: Здоровье и развитие
- Обязательно ли нужно всесторонне развивать маленького ребенка?194 ответа
- Ребенок зазнался: хорошо это или плохо?184 ответа
- Маленькие гении. Какими вырастают?190 ответов
- Как сказать ребенку, что садиться в незнакомую машину нельзя?227 ответов
- Нужны ли девочкам занятия восточными единоборствами?957 ответов
- Не могу избавить ребенка от вшей...2 623 ответа
- ДЦП. Как вы живете?2 792 ответа
- Какие чувства вызывают у Вас слишком "правильные" дети?253 ответа
- Почему сейчас дети как божки?266 ответов
- Берете ли вы ребенка с собой в магазин, в гости и т.д?204 ответа
5 ответов
Последний —
Перейти
гость
Вы стройняшка и очаровашка. Лишний вес это жирные тетки. радуйтесь своему метаболизму!
Гость
По своему опыту: больше мяса красного и хлеба, тренировки только силовые 3 раза в неделю, можно начать со своим весом и потом на групповой body pump пойти, например. Если ты веган, мясо в плане набора веса замени на нут
Форум: Здоровье и развитие
Всего: 60 025 тем
Новые темы за неделю: 88 тем
- Что ваш ребёнок замечает в книгах первым?2 ответа
- У меня и моих 3 соседей детства родились невербальные дети. Нас отравили?4 ответа
- Здоровье ребёнкаНет ответов
- Детский оперирующий врач в МосквеНет ответов
- Удаление родинок возле глаз15 ответов
- «Лечить или резать?» Размышления мамы про аденоиды4 ответа
- Консервированный горошек с гусеницей5 ответов
- Какие детские мультики благоприятно влияют на детскую психику?9 ответов
- Как научить ребенка пересказывать текст?9 ответов
- Ребенок часто болеет15 ответов
Популярные темы за неделю: 25 тем
- Удаление родинок возле глаз15 ответов
- Ребенок часто болеет15 ответов
- Кто кто делает из дочери модель/певицу/ актрису с детства10 ответов
- Может отдать дочку к логопеду10 ответов
- Какие детские мультики благоприятно влияют на детскую психику?9 ответов
- Как научить ребенка пересказывать текст?9 ответов
- Отсутствие месячных7 ответов
- Пробки в миндалинах: что это и как с ними быть5 ответов
- Аденоиды5 ответов
- Консервированный горошек с гусеницей5 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема
