Как набрать вес девушке?
Всем привет. У меня с детства недостаток веса. Лет в 14 фигура стала формироваться, стало выглядеть чуть лучше, чем было. Но вес так набрать и не удалось, максимум кило 5, сейчас мне 17, при росте 159 я вешу 40-39 кг. Ем как слон, но из-за быстрого метаболизма не могу набрать даже пару кг. Кто сталкивался с такой ситуацией, ответьте, или может у нас на форуме есть фитнес-тренер, который бы подсказал какие-нибудь тренировки дома
Eva
Мудрость форума: Здоровье и развитие
- Какие чувства вызывают у Вас слишком "правильные" дети?251 ответ
- Как сказать ребенку, что садиться в незнакомую машину нельзя?226 ответов
- Маленькие гении. Какими вырастают?190 ответов
- Нужны ли девочкам занятия восточными единоборствами?954 ответа
- Обязательно ли нужно всесторонне развивать маленького ребенка?190 ответов
- Берете ли вы ребенка с собой в магазин, в гости и т.д?203 ответа
- Почему сейчас дети как божки?266 ответов
- Ребенок зазнался: хорошо это или плохо?184 ответа
- Не могу избавить ребенка от вшей...2 619 ответов
- ДЦП. Как вы живете?2 792 ответа
5 ответов
Последний —
Перейти
гость
Вы стройняшка и очаровашка. Лишний вес это жирные тетки. радуйтесь своему метаболизму!
Гость
По своему опыту: больше мяса красного и хлеба, тренировки только силовые 3 раза в неделю, можно начать со своим весом и потом на групповой body pump пойти, например. Если ты веган, мясо в плане набора веса замени на нут
Форум: Здоровье и развитие
Всего: 58 793 темы
Новые темы за неделю: 75 тем
- Прорезывание зубов3 ответа
- Полное удаление миндалин у ребенка2 ответа
- Чесотка2 ответа
- Очень похожа на алопецию1 ответ
- Девочки привет!! У нас беда(( Вчера сын (5 лет) начал кашлять11 ответов
- Посоветуйте пробиотик для ребенка 5 мес5 ответов
- Какой рост у ваших сыновей в 12-14 лет?18 ответов
- Себорея у ребенка4 ответа
- Ребенок съел жука13 ответов
- Что будет, если каждый день есть чипсы30 ответов
Популярные темы за неделю: 20 тем
- Что будет, если каждый день есть чипсы30 ответов
- Какой рост у ваших сыновей в 12-14 лет?18 ответов
- Ребенок съел жука13 ответов
- Девочки привет!! У нас беда(( Вчера сын (5 лет) начал кашлять11 ответов
- Посоветуйте пробиотик для ребенка 5 мес5 ответов
- Себорея у ребенка4 ответа
- Стеноз носослезного канала обоих глаз. Атрезия слезной точки нижнего века3 ответа
- Прорезывание зубов3 ответа
- Чесотка2 ответа
- Полное удаление миндалин у ребенка2 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема