я очень боюсь перьев

У меня такая проблема. Я очень боюсь птичьих перьев, особенно больших и черных. Не могу к ним прикоснуться - буквально начинается истерика, всю передергивает, бросает в жар, кошмар, короче. Это идет из детства, но с какого момента я не знаю. Точно знаю, что никакая птица меня не пугала, у нас даже попугаи раньше жили. Я могу спать на перьевых подушках, даже пух из них могу выдергивать. Более того маленькие белые перья меня совсем не пугают, а от темных больших, особенно если надо взять в руки, буквально теряю сознание. По этой же причине бывает не очень комфортно на море на пляже - там много чаек, все время смотрю как бы не наступить на перо. ))Пожалуйста, подскажите, как можно справиться с этой фигней. Мне людям неудобно про такое говорить, самой 24 года, а мучаюсь от этого детского непонятного страха. Заранее спасибо за советы.