Автор, по личному опыту спать можно и нужно столько, сколько малыш хочет. Всё время так и делаю, за 8 месяцев проблем со снов не было.
Подруги пытались будить и укладывать по режиму, читали всяких "консультантов по сну" из инстаграммов, высчитывали сколько часов в сутки и раз за день ребёнок проспал - в итоге у них вечно какие-то проблемы.