Как не срываться на ребенка, когда устала?

возьми и сорвись, никто от этого не помрет

"что-то не так сделала, уронила"
Ну что она может сделать " нп так", я не знаю
А врорила... смотря что уронила...
Если пытается сдвинуть горшок с цветком, и стор раз сказано, что не надо, с всп жп уронила, и земля по всему полу, то может и не получится сдержаться.. Вполне понятно..
А если что то , не грозящее прям бардаком громит, так и пусть...
В принципе, если после сада, вечером ребёнок не требует совместных игр, не ноет, не канючит, так и пусть громит...
Но надо найти время поиграть вместе конечно
Что там готовить то вечно надо..

Не срываться.

Да скрывайся, нам пофиг

Няню нанять. Какую то спокойную женщину. Пусть она с ней играет дома или гуляет . А вы занимайтесь своими делами домашними

Не хватает сил - вы сами ответили на свой вопрос, она ребенок, ей не хватает вашего внимания. Делите домашнюю работу с мужем, находите время для ребенка

Выйдете из комнаты на минуту, чтобы глубоко подышать. Помогает также заранее проговорить с дочкой: «Мама очень устала, давай поиграем чуть позже», чтобы предупредить её и себя.

Ой, как же я тебя понимаю! Это прямо история про каждую из нас. Четыре года.. тот возраст, когда энергии у них море, а у нас к вечеру только выжатый лимон. И это ужасное чувство, когда кричишь, а потом сердце разрывается от вины... У меня в такие моменты срабатывают два спасительных правила.«Стоп-кран». Когда чувствую, что вот-вот сорвусь, стараюсь просто выйти из комнаты. Хотя бы на минуту. В ванную, на кухню, глубоко подышать, умыться холодной водой. Иногда просто говорю: «Маме нужно секундочку постоять спокойно». Это лучше, чем взрыв. Или снижать планку. Я просто решила, что идеальная чистова и три сложных блюда на ужин это не про меня сейчас. Лучше простая каша, но с улыбкой, чем котлеты по-киевски и мама-фурия. Играем в игру «а давай я тоже побуду ребенком» сажусь на пол и просто что-то катаю, леплю, чтобы хоть немного отдохнуть «внутри». А чтобы самой не закипеть, мне недавно подруга посоветовала волшебную штуку метафорические карты «Все достало, я устала», у меня от ezoterium. Это даже не гадание, а такой способ услышать саму себя. Тянешь картинку с каким-то посланием, и она прямо в точку то ли про то, что пора отдохнуть, то ли про то, что ты слишком себя гоняешь. Мне одна карта так и сказала: «Ты не обязана быть сильной прямо сейчас». И как будто отпустило.
Попробуй, правда! Это помогает остановить эту бесконечную гонку в голове и разрешить себе быть просто живым человеком, а не роботом-мамой.

Держись! Ты - замечательная мама, просто потому, что переживаешь и ищешь выход💗

поебаться_?

Я так не могу, ребенок же не виноват в этом

Ну дети разные бывают. И мы играем с ней почти каждый день.
Ну бывает раздражение из-за чего-то(банально из-за работы, например). Ребенок бегает, кричит. От этого мозги кипят

Класс, легко говорить вам

Я не особо принимаю нянь, чужой человек с моим ребенком…

Пробовала, такое помогает, но не очень надолго, конечно(

ну да некоторые няни-"ценные специалистки" детям головы отрезают
помните те фотографии, которые сейчас блюрят

Не совсем поняла, про разных детей
Ттт, если бегает, то здоров...
Но если ребенок ничего плохого не делает, то совсем зря(
Ну бегает..
Я думала безобразничает прям

Ори ори. Потом она вырастет ответочку тебе выдаст. Уже не орать, а плакать станешь...

У меня трехлетка девочка, без помощи работа/дом, я одна с ней. Я пью магний нон стоп, занимаюсь спортом в зале, и по вечерам (не часто, раз-два в недельку)наливаю себе бокальчик вина под сериал с фруктами. Когда чувствую, что сложный день, представляю, что дочка спать ляжет и я буду отдыхать. И с этими мыслями уже легче переносятся капризы и я не срываюсь

Срывайтесь на подушке а потом подходите к ребенку.

ну как не виноват - если она балуется кто ж виноват

Ну вы прям никогда в жизни на ребенка голос не повышали?Не поверю

Когда захотите сорваться на ребёнке - посчитайте до десяти, желание сорваться отпустит.

За свои поступки отвечай. *** тут с меня спрашивать

так отлупи ее,чтоб знала не маленькая уже

учитесь разговаривать и объяснять ребенку спокойно, мужу выскажиете или подругам, а ребенку спокойно. если ребенок что-то не так делает, поищите решение, может он у вас убираться не любит и вечно игрушки разбрасывает. тогда сказку ему включите и обсудите потом. сказочный лес норм сказки, мы так большую часть конфликтов с детьми решаем через обсуждение