Приснился непонятный, и страшный сон, и это уже 5тый день!

в 10 я начинаю спать, и мне сниться сон тип я проснулась, и дверь в мою комнату сама открываеться,я выхожу с комнаты и нахожусь уже в школе ! Дальше я иду в класс там никого нет,выхожу и мне видиться персонажи с каких либо фильмов которые я смотрела недавно,и потом там еще мои одноклассники стояли, я поняла что я не сплю и подошла и крикнула им ради прикола что я не сплю! И тут шум в ушах и все становиться белым и я просыпаюсь! И вкус мела во рту, и еще,когда начинаю закрывать глаза что б уснуть, МНЕ ОПЯТЬ ВЫДЕТЬСЯ ЭТОТ СОН! ЧТО ДЕЛАТЬ БЛИН Я СПЛЮ В НОЧЬ 2 ЧАСА И ИЗ ЗА ЭТОГО СТАРШНОГО СНА БОЛЬШЕ НЕ МОГУ СПАТЬ! ЧТО ЭТО ?! И еще это все по разному.. Вчера ночью было так: *во сне*: я сижу в телефоне и слушаю какую то непонятную американскую музыку,но в жизни я никогда такое не слышала! значит я понимаю что это сон и пытаюсь открыть глаза и начинает оч болеть голова я просыпаюсь и зыкрываю опять глаза и мне опять видиться сон с телефоном и музыкой и это было даже когда я моргала! Тип я моргаю когда глаза на 1 сек закрываю слышу эту музыку ,и когда пытаюсь проснуться во сне шум в ушах и все белое! и резко встою и болит голова💥🫵 (мне 12)