Дисморфофобия

мне 16 лет, я терпеть не могу свою внешность лет с 12
я не знаю, что мне делать. я не могу смотреть в зеркала.
когда я иду по улице и вижу свое отражение хоть где то, меня накрывает ощущение ненависти и отвращение к себе. я не понимаю, как принять свою внешность? почему все вокруг выглядит нормально, а я так до ужаса мерзко?
почему у всех аккуратная форма лица, милые носики, симметричные губы, а у меня всё в точности наоборот???
я ненавижу свою квадратно-овальную или какая там у меня форма лица, уже без разницы. я ненавижу свои нависшее веки, которые еще и ассмитеричные. спасибо. мой нос это "мечта художника". спереди вроде нормально, а если повернусь сбоку...
я готова рыдать каждый день, я не хочу вообще выходить в люди. не хочу, чтобы люди смотрели на мою мерзкую физиономию.
зато природа "наградила" меня отсутствием прыщей. да лучше бы у меня были они, но красивая внешность.
я ненавижу свои руки, мне кажется, что у меня ужасно широкая ладонь "мужика".
как проработать это в себе??? смогу ли я вообще сама попытаться полюбить себя??? у меня вообще не получается относиться к себе как к подружке.
почему я вижу красоту в каждом человеке, но не в себе?? утром снова вставать и идти в колледж, я ничего уже не хочу. мне хочется надеть пакет на голову и никогда не снимать его.
у меня даже нет денег ни на психиатра, ни на психолога