В 30 лет я нигде не работал, точнее, работаю курьером, но это только подработка, чтобы не умереть, нужно искать официальную работу. Но мне не дает моя ненависть к своей внешности, стыд и стеснение за нее. Я то по улице хожу с опущенной головой, боюсь в глаза человеку посмотреть, а на работе надо постоянно мелькать перед коллегами и контактировать с ними. Чем престижнее работа, тем больше страхов у меня перед людьми, так как у меня выработалось мнение, что там в основном ухоженные красавцы и красавицы ходят, и я не вписываюсь в это общество. Поэтому несмотря на наличие высшего образования, хотел выбрать работу попроще и менее престижную. Деньги с работы также буду вкладывать в свою внешность, чтобы потом выйти в люди. Куда пойти, ночью работать вредно для внешности, на заводах тоже ночные смены часто, поэтому не понимаю

Куда идти работать в первый раз с дисморфофобией?

Гость

[2258857438]

Сегодня, 09:01

#1

Я бы пошла туда, куда берут. Требования к з/п - чтобы хватало на еду и аренду, если снимаете.

Ню

[2758792777]

Сегодня, 09:06

#2

Есть упражнения для преодоления страха на улице например самое простое позвольте себе не улыбаться, если на вас посмотрят - позвольте себе угрюмое отсраненное выражение лица . В некоторых случаях даже оскал но я бы не рекомендовала , это для совсем уж продвинутых) ну просто начните с того что когда увидите чужой взгляд на улице не пытайтесь смотреть в ответ улыбаться и пытаться понравится не смотрите вовсе или позволите себе быть угрюмым некрасивым не привлекательным , маленькими шажками доберитесь. Далее рекомендуют спорить с персоналом но я считаю это омерзительно

Ню

[2758792777]

Сегодня, 09:07

#3

Я вот долго долго ходила вокруг да около. И только сейчас начала позволять себе угрюмое лицо, если на меня смотрят посторонние . Раньше я всегда улыбалась , говорила заискивала подсказывала дорогу . А вы попробуйте сказать а я не знаю , и поверьте ничего не изменится, вы может будете не удобным для окружающих но зато это путь к выздоровлению

Гость

[1391000827]

Сегодня, 09:08

#4

Ню

Есть упражнения для преодоления страха на улице например самое простое позвольте себе не улыбаться, если на вас посмотрят - позвольте себе угрюмое отсраненное выражение лица . В некоторых случаях даже оскал но я бы не рекомендовала , это для совсем уж продвинутых) ну просто начните с того что когда увидите чужой взгляд на улице не пытайтесь смотреть в ответ улыбаться и пытаться понравится не смотрите вовсе или позволите себе быть угрюмым некрасивым не привлекательным , маленькими шажками доберитесь. Далее рекомендуют спорить с персоналом но я считаю это омерзительно

Я всегда украдкой гляжу на прохожих и без улыбки. Как посмотрю, потом буря эмоций и мыслей, что этот человек мог обо мне подумать

Ню

[2758792777]

Сегодня, 09:09

#5

Далее когда уже первый этап будет пройден, уже поймете что не обязательно улыбаться и заискивать, что не обязательно всегда подсказывать дорогу и время можно уже позволить себе не наряжаться на улицу . Но это уже сложнее . Типо все равно что обо мне подумают. И это все надо делать постепенно. Когда освоите предыдущий шаг и будете чувствовать себя комфортно приступайте к следующему и так далее

Ню

[2758792777]

Сегодня, 09:10

#6

Гость

Я всегда украдкой гляжу на прохожих и без улыбки. Как посмотрю, потом буря эмоций и мыслей, что этот человек мог обо мне подумать

Ну вот я также) а вы позвольте себе смотреть угрюмо, некрасиво, взгляд в сторону . И проверьте что будет. Вот я проверила ничего - даже лучше люди относятся когда на них не смотришь из под тишка и не пытаешься дико улыбаться

Гость

[2258857438]

Сегодня, 09:12

#7

Гость

Я всегда украдкой гляжу на прохожих и без улыбки. Как посмотрю, потом буря эмоций и мыслей, что этот человек мог обо мне подумать

Вам надо научиться ни на кого не смотреть. Я специально ни на кого не смотрю, чтобы не знать и не видеть, как кто посмотрел на меня и что они подумали. Наушники очень помогают. От реальности отрезают напрочь.

Ню

[2758792777]

Сегодня, 09:13

#8

Я недавно выявила это! Когда человек в себе не уверен (по себе) он как будто украдкой наблюдает за окружающими всегда начеку мол вдруг мне щяс что то скажу а окружающие думают что их оценивают или хотят заговорить ну раз смотрит значит наверное хочет поговорить. И давай лезть к тебе (

Гость

[1391000827]

Сегодня, 09:14

#9

Ню

Ну вот я также) а вы позвольте себе смотреть угрюмо, некрасиво, взгляд в сторону . И проверьте что будет. Вот я проверила ничего - даже лучше люди относятся когда на них не смотришь из под тишка и не пытаешься дико улыбаться

Согласен с вами, но в душе то все равно думаю, что обо мне подумают. Не смотреть на человека могу, но вот мысли в голове постоянно вертятся, ибо я этого человека все равно увидел издалека, и нужно принять безразличное выражение лица

Ню

[2758792777]

Сегодня, 09:14

#10

Ну и думают типо наверное помощь нужна смотрит мол с тупой улыбкой наверное хочет со мной поговорить и стесняется сильно. Давай ка я ей помогу за говорю и покажу что такое женщина Порше with no brains 😄 как там в песне поется 😭

Гость

[1391000827]

Сегодня, 09:15

#11

Ню

Я недавно выявила это! Когда человек в себе не уверен (по себе) он как будто украдкой наблюдает за окружающими всегда начеку мол вдруг мне щяс что то скажу а окружающие думают что их оценивают или хотят заговорить ну раз смотрит значит наверное хочет поговорить. И давай лезть к тебе (

Да, это факт, но только никто не лезет ко мне с общением, а просто думает, что я какой то странный.

Ню

[2758792777]

Сегодня, 09:15

#12

Гость

Согласен с вами, но в душе то все равно думаю, что обо мне подумают. Не смотреть на человека могу, но вот мысли в голове постоянно вертятся, ибо я этого человека все равно увидел издалека, и нужно принять безразличное выражение лица

А вы начните с действий поверьте мысли пропадут. Не сразу но если повторять одни и те же действия мысли пропадают тк вы себе доказываете что это не так

Гость

[1391000827]

Сегодня, 09:15

#13

Ню

Ну вот я также) а вы позвольте себе смотреть угрюмо, некрасиво, взгляд в сторону . И проверьте что будет. Вот я проверила ничего - даже лучше люди относятся когда на них не смотришь из под тишка и не пытаешься дико улыбаться

Лучше вообще тогда в очках ходить круглый год по улице)

Ню

[2758792777]

Сегодня, 09:16

#14

Гость

Да, это факт, но только никто не лезет ко мне с общением, а просто думает, что я какой то странный.

…. у меня тоже самое ))) еще говорят тебя наверное дома бьют ? Ты скромная и хочешь общаться видимо раз тут трешься и смотришь на меня сильную эман *** рованную женсчинку)))

Ню

[2758792777]

Сегодня, 09:17

#15

Гость

Лучше вообще тогда в очках ходить круглый год по улице)

У меня был период , что я везде ходила в солнечных очках, я не снимала их даже дома . Я в них только что не спала . Настолько я не хотела видеть этот мир. И только очки дома меня успокаивали, потом я перешла на очки без стекол, они зимой потели) точнее со стеклами но не настоящими

AlexandraPros

Редкая птица

[403992433]

Сегодня, 09:17

#16

Здравствуйте. Так вы не на показ мод и красоты собираетесь идти, вы идете работу работать, там нужны не внешние данные показывать, а ваши знания и умения. Чтобы этот страх преодолеть, нужно просто пойти на работу и понять, что ничего страшного там нет.

Гость

[1391000827]

Сегодня, 09:19

#17

AlexandraPros

Здравствуйте. Так вы не на показ мод и красоты собираетесь идти, вы идете работу работать, там нужны не внешние данные показывать, а ваши знания и умения. Чтобы этот страх преодолеть, нужно просто пойти на работу и понять, что ничего страшного там нет.

Здравствуйте. Опять же, смотря на какую работу. В офисную если, в хорошую статусную компанию, то думаю внешний вид и ухоженность важны.

Ню

[2758792777]

Сегодня, 09:20

#18

Однажды я в очках была , потом на б17 сидела , и настолько с мозгом что то случилось что у меня пятна перед глазами черные расплываться стали и руки ноги неметь. Я даже думала что инсульт. Оказалось нет. Хз что это было

AlexandraPros

Редкая птица

[403992433]

Сегодня, 09:21

#19

Ню

Я вот долго долго ходила вокруг да около. И только сейчас начала позволять себе угрюмое лицо, если на меня смотрят посторонние . Раньше я всегда улыбалась , говорила заискивала подсказывала дорогу . А вы попробуйте сказать а я не знаю , и поверьте ничего не изменится, вы может будете не удобным для окружающих но зато это путь к выздоровлению

Я вот прошла к такому выводу: что сейчас у людей столько всяких дел и проблем, что никому не до кого дела нет. С одной стороны грустно, с другой - можно это использовать в своих интересах

Ню

[2758792777]

Сегодня, 09:21

#20

Но темные очки не выход. Сразу говорю. И вот когда я начинаю отпускать несправедливость которая творится не наказуемо вокруг меня - начинают появляется примеры справедливости и заслуженной кары . И я думаю господи пару лет назад нельзя было что ли? Когда мне так было надо. Только отпустила и вижу справедливость

Ню

[2758792777]

Сегодня, 09:23

#21

AlexandraPros

Я вот прошла к такому выводу: что сейчас у людей столько всяких дел и проблем, что никому не до кого дела нет. С одной стороны грустно, с другой - можно это использовать в своих интересах

Не сказала бы . Есть категория людей (я выявила что у них у всех потом обнаруживали либо с мозгом что то деменция либо рак) вот эти люди с не диагностированными этими заболевания лезут к другим людям очень часто (ну ко мне точно) и к другим также . И буквально год и они все …

Гость

[1391000827]

Сегодня, 09:23

#22

Ню

Однажды я в очках была , потом на б17 сидела , и настолько с мозгом что то случилось что у меня пятна перед глазами черные расплываться стали и руки ноги неметь. Я даже думала что инсульт. Оказалось нет. Хз что это было

Пересидели в очках наверно)