Можно ли голодать подростку 1 день в неделю?

Поменьше читайте всякую чушь про голодовки и прочие прелести , если хотите обвислую задницу , проблемы с желудком - только вперед , где еще и вес вернётся в двойном размере
Только дефицит калорий и физическая активность приведет Вас к желаемому результату

Я тот человек, который голодал раз в неделю. Начиталась всякой фигни. Разве я могла сложить 1+1? В итоге мои врожденные проблемы с ЖКТ+ преодические голодания спровоцировали образование камней в желчном пузыре. Итог-удаление желчного пузыря.

Голодания снижения веса не дали. На своем опыте говорю. Если нужно привести вес тела в норму, нужно перекраивать мозг, нужно иное отношение к пище, чем у вас сейчас. И это навсегда. Даже не спорт, движение да, но не спорт.

Нельзя, это бессмысленно. Для организма - это шок и стрессю Лучше 1 день в неделю выбирай и делай пеший поход 10 км. Будет толк

Глупо, тем более что заветное число на весах нужно еще удержать, а не просто добежать разок. Если не питаться адекватно на желаемый постоянный вес, толку от этих голодовок мало

Голодание худший способ похудения, лучше просто ограничьте потребление еды на каждый, считайте калории и бжу

Однодневное голодание в принципе бесполезно, а для похудения, скорее, вредно. Организм кроме стресса ничего не получает. А в стрессе он запасает жир.
Просто обычное ПП с правильным балансом КЖБУ лучше всего поможет, погуглите свою норму белка, жиров, углеводов.