здравствуйте,у меня расстройство пищевого поведения с 12 лет,сейчас мне 15 я устала от этого,каждый день я думаю о еде,считаю калории,каждый день взвешиваться по нескольку раз и жду отвеса я хочу избавиться от рпп,дайте советы кто был в такой же ситуации,как похудеть здоровым способом ? спасибо вам заранее
Блин девочка,ты сказала что хочешь избавиться от рпп,но все равно хочешь похудеть,так не выйдет,хватит гоняться за весом,выкинь весы,ешь нормально, начни спортом заниматься и все нормально будет
Берёшь молоток и разбиваешь весы. Перестаёшь считать калории. Ешь по факту боли в желудке. Заканчиваешь есть по факту наполнения желудка. Отражение в зеркале и дырочки на ремне игнорируешь. Вопрос ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО желания так сделать. Будет желание - не будет РПП. Продолжешь смотреть на весы и калории - сдохнешь от почечной недостаточности в 30 лет.
я устала от этого,каждый день я думаю о еде,считаю калории,каждый день взвешиваться по нескольку раз и жду отвеса
я хочу избавиться от рпп,дайте советы кто был в такой же ситуации,как похудеть здоровым способом ?
спасибо вам заранее