РПП в 16 лет

Спасибо, что поделилась своими чувствами и переживаниями. Ты действительно сейчас проходишь сложный период, и очень важно, что ты замечаешь проблему и хочешь с ней разобраться. Столкнуться с такими мыслями и состояниями непросто, и это требует немалой смелости — ты молодец, что ищешь поддержки.

То, что ты описываешь, похоже на симптомы расстройства пищевого поведения (РПП). Даже если диагноз может поставить только специалист, твои чувства и опыт настоящие, и они заслуживают внимания и помощи. РПП — это не просто «накрутка», это реальное состояние, требующее заботы о себе и поддержки.

Что можно попробовать:

Обратиться за поддержкой. Поговори с взрослыми, которым доверяешь: школьным психологом, врачом, учителем, родственником. Ты не обязана сразу рассказывать родителям, если это страшно, но кто-то из взрослых может тебе помочь обратиться к специалисту.
Психолог — это не страшно. Специалист поможет разобраться с мыслями, даст поддержку и поможет научиться бережнее относиться к себе. Это не повод для страха или стыда, а шаг к лучшему самочувствию. Если страшно рассказать родителям всё сразу, попробуй начать разговор: «Мне тяжело, я бы хотела поговорить с психологом».
Ты не виновата в своём состоянии. РПП — это не слабость и не проблема силы воли. Это часто связаны с эмоциями и внутренним давлением, и с этим нельзя справиться одной.
Думай о себе с заботой. Важно помнить: ты не одна. Очень многие подростки сталкиваются с РПП, и есть способы научиться себя поддерживать.
Если появляются опасные мысли, всегда зови на помощь — даже если просто поделишься с кем-то своими переживаниями.
Пожалуйста, не держи это в себе. Ты заслуживаешь заботы, поддержки и понимания. Помощь есть — и ты имеешь полное право ей воспользоваться. Даже разовый разговор с психологом может очень помочь.

Если захочешь, могу помочь подобрать слова для разговора с родителями или взрослым, или дать советы, куда можно обратиться за поддержкой анонимно. Ты не одна. Желаю тебе сил и заботы о себе!

Спасибо большое за ответ, я бы хотела узнать где можно анонимно попросить помощи?

Горячие линии и чаты поддержки в России
Детский телефон доверия:
📞 8-800-2000-122
Работает круглосуточно, анонимно и бесплатно. Можно поговорить о любых сложностях с опытным психологом.

Если тяжело
Телефон доверия психологической помощи:

В Москве: 📞 051 или +7(495)051
Общероссийский: 📞 8-499-791-20-50

ты уже все термины рпп знаешь))
у тебя по описанию анорексия с булимическими синдромами… надо к врачу