Как мне выбраться из этой паутины анорексии?
Здравствуйте, хочу посоветоваться. Может у кого была такая проблема. Мне 15 лет, в этом году сильно похудела, всегда была очень толстой и надо мной издевались другие дети. Теперь у меня панический страх поправиться обратно, и я не могу нормально кушать. Раньше боялась определенных продуктов, теперь замечаю, что может начаться паника от одного безобидного классического йогурта. Какая реакция родителей? Они очень переживают. в нас дома почти каждый день скандал из-за этого, и его делает папа, а мама защищает меня так как понимает, что это уже психологическая проблема. Мне очень страшно стало жить, и я понимаю что от одного йогурта вечером, мне хочется выблевать, так как мне кажется что за весь день я съела слишком много. Мой рацион выглядит так. Сегодня например я съела яичницу глазунью (Мама попросила скушать, хотя я никогда бы в жизни сама не съела), я съела один белок, а желток выбросила, и пару ложек овощного салата. На обед был суп овощной с фрикадельками, я не ела картошки и съела немного овощей, 2 маленьких фрикадельки и где-то пару ложек воды с супа. Потом мама приготовила фрикадельки с телятины с овощами в каком-то соусе + овощной салат, я съела где-то 2-3 фрикадельки (они очень маленького размера) потому что побоялась есть из-за соуса и немного капусты + лука с салата. На ужин у меня началась паника, так как мне теперь кажется что я съела слишком много и я побоялась есть йогурт классический, но у меня теперь слезы на глазах так как Родители заставили съесть все, буквально блевать хочется.... (на 100г йогурта 58ккал). Я понимаю что хочу выбраться с этой зависимости, но замечаю, что попадаю во все большую паутину. Папа вновь сделал скандал из-за того, что я выгляжу псих.больной и что я эгоистка, потому что не только себя довожу а и своих родителей, что не люблю их... но я люблю!!! У меня есть два психотерапевта, но ни один из них мне не подходит. Может у вас такое было? У ваших детей? Как из этого выбраться теперь.....?
Camila
Мудрость форума: Подростки
- А вы за отмену врачебной тайны для подростков?2 283 ответа
- У меня нет месячных1 476 ответов
- Как тянуть дочь в одиночку при маленькой зп?751 ответ
- Девственность и родители358 ответов
- Как правильно попросить маму купить лифчик?2 620 ответов
- Беременная дочь. Дочери 16 лет1 820 ответов
- Бодипозитивная дочь, 12 лет. Как выели бы себя вы?667 ответов
- Зачем зазывают детей на митинги?2 127 ответов
- Что мама теперь обо мне подумает?1 885 ответов
- Брекеты1 868 ответов
9 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Анорексичка не нашла бы у себя проблему в том, что она мало ест и ей надо лечиться
Вы нас тут разводите
Вы нас тут разводите
Автор
Сообщение было удалено
Мне незачем разводить вас :) может ещё просто не все так далеко зашло.
Гость
Займитесь спортом, считайте калории, чтобы хватило на спорт. будете все сжигать и чувство вины уйдет. Поела яичницу - пошла гантельки потягала. Посчитала, сколько потратила, чтобы яичницу сжечь.С'ела йогурт - упала отжалась. Распечатайте себе таблицу калорийности и прикиньте сколько чего нужно наприседать, чтобы сжечь то, что с'ели.
Понимаете, полезнее есть и тратить, чем не есть и не тратить.
Плюс у Вас сейчас хорошая основа для того, чтобы нарастить чуток мышц. То есть жир ушел, займитесь формой. Подумайте, все что едите - это не в вес, это в форму пойдет. В попу покруглей чуть-чуть.
Другое - Вы ешьте не только для тела, но и для мозга. Вы же не хотите повредиться головой окончательно? Так вот нейронам нужны витамины. Знаете что такое болезнь Бери-бери, например? Почитайте.
А цинга? Зубы выпадать начнут. А медь, железо, цинк? Будет недостаток - лысеть начнете.
Вы думаете только о тушке, но про все остальное забываете.
Понимаете, полезнее есть и тратить, чем не есть и не тратить.
Плюс у Вас сейчас хорошая основа для того, чтобы нарастить чуток мышц. То есть жир ушел, займитесь формой. Подумайте, все что едите - это не в вес, это в форму пойдет. В попу покруглей чуть-чуть.
Другое - Вы ешьте не только для тела, но и для мозга. Вы же не хотите повредиться головой окончательно? Так вот нейронам нужны витамины. Знаете что такое болезнь Бери-бери, например? Почитайте.
А цинга? Зубы выпадать начнут. А медь, железо, цинк? Будет недостаток - лысеть начнете.
Вы думаете только о тушке, но про все остальное забываете.
Автор
Сообщение было удалено
Да я продувала сжигать. Раньше отжималась по 100-150 раз, или бывало 80 раз каждые 5-10 минут. Но родители пока не позволяют делать никаких физ.упражнений, так как им кажется это очень странным. Да и боюсь сейчас делать что-то, чтобы скандалов не было опять...
Автор
*пробовала
Гость
Всю простыню не читала, но Вам нужно перестать думать про рацион, калории и прочую бурду, и начать есть нормальные продукты в нормальных количествах. Раз Вы себе уже расшатали чувство голода и насыщения и организм сам не понимает, сколько ему надо - заведите себе глубокую тарелку и возьмите за правило за один прием пищи съедать порцию, которая туда помещается. И следите чтоб все в рационе было и чередовалось, и каши и супы и мясо и овощи и фрукты....
Психотерапевты и интернет вам задурили голову, сидите копаетесь в себе, на форумах какой-то чудо-метод ищите. А выход простой - перестать себе голову парить всякой шелухой и начать нормально жить и питаться. В любом деле так, когда человек хочет штангу поднять - он идет и тренируется чтоб ее поднимать, а не спрашивает на форумах, как ему ее поднять, эгоист ли он и как побороть страх.
Психотерапевты и интернет вам задурили голову, сидите копаетесь в себе, на форумах какой-то чудо-метод ищите. А выход простой - перестать себе голову парить всякой шелухой и начать нормально жить и питаться. В любом деле так, когда человек хочет штангу поднять - он идет и тренируется чтоб ее поднимать, а не спрашивает на форумах, как ему ее поднять, эгоист ли он и как побороть страх.
Гость
Мне кажется вы лентяйка. Мама пляшет над вами, а вы только мысли гоняете много-мало... Конечно, то что родители над вами наседают - это проблема. И никуда вы от неё не денетесь, пока не съедите. Но, кто вам будет готовить?
Если съехать возможности нет. Начните сами готовить то, что вам нравится.
Если съехать возможности нет. Начните сами готовить то, что вам нравится.
Гость
Сообщение было удалено
Вы пошутили, да? Хороший разводняк :) а мы тут советы даем.
Автор
Сообщение было удалено
В чем моя шутка? Где вы тут увидели?
Форум: Подростки
Всего: 59 375 тем
Новые темы за 3 дня: 42 темы
- Рост 173 см, вес 53 кг...9 ответов
- Знакомства2 ответа
- Дайте совет одиннадцатикласснице31 ответ
- Типичная проблема подростка89 ответов
- Подросток избегает встреч с матерью по дороге из школы — как быть?5 ответов
- ненавижу младшую сестру4 ответа
- Как съехать от родителей, дайте совет4 ответа
- Глоуапнулась за лето и теперь стремно идти в школу6 ответов
- Стоит ли худеть и нормально ли иметь такие параметры в мои 15 лет?6 ответов
- Почему этот мужик такой агрессивный, я же ему ничего не сделал?23 ответа
Популярные темы за 3 дня: 16 тем
- Типичная проблема подростка89 ответов
- Дайте совет одиннадцатикласснице31 ответ
- Почему этот мужик такой агрессивный, я же ему ничего не сделал?23 ответа
- «Как не потерять связь с подростком, если он закрывается? Нужен спокойный совет»23 ответа
- Рост 173 см, вес 53 кг...11 ответов
- Глоуапнулась за лето и теперь стремно идти в школу6 ответов
- Стоит ли худеть и нормально ли иметь такие параметры в мои 15 лет?6 ответов
- Подросток избегает встреч с матерью по дороге из школы — как быть?5 ответов
- ненавижу младшую сестру4 ответа
- Как съехать от родителей, дайте совет4 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема