Гость
Статьи
Как стать анорексичкой …

Как стать анорексичкой без сильного вреда здоровью?

Как стать анорексичкой в 11 лет без сильного вреда здоровью? Дайте инструкцию, пожалуйста.

Мария
9 ответов
Последний — 21 декабря 2018, 23:22 Перейти

Никак.
Это серьёзное заболевание.
Так что забудьте про это и перестаньте питаться угробить себя.

Стать анорексичкой без вреда для своего здоровья?! Серьезно?!)

чих-пых

Как стать покойником и выглядеть красавицей?

Поддержу. А как стать олимпийским чемпионом по фигурному катанию, не умея кататься на коньках если мне 80 лет?

5.
Гость

В 11 никак, перестанешь расти останешся низкая без питания! Посмотри программу диетолога про это!все питание илет в рост! пока не сформируешся по женски не стоит

чих-пых

Как стать покойником и выглядеть красавицей?

Как стать покойником и не умереть)

7.
Гость

Сесть на спорт и правильное питание. Не жрать колбасы, чипсы, газировку, конфеты и печенье. К пиццам и гамбургерам, сушам и всякому азиатскому фаст-фуду тоже относится. Ну или максимум пару раз в месяц позволять.
А так тушить себе овощи, можно покупать себе замороженную смесь овощей и брокколи, цветная капуста и стручковая фасоль, главное не портить соусами. Варить курогрудь. Гречка, овсянка, перловка, ячка, рис (им сильно не злоупотреблять, и брать бурый лучше). Больше свежих овощей. С фруктами по осторожнее, но должны быть в ежедневном рационе, особенно бананы и яблоки. Мясо, рыбу яйца, птица - что-то в дневном рационе должно быть. Курица, индейка - если нет аллергии, то желательно чтоб точно в рационе каждый день. Мясо лучше не жирное и отварное, со свининой аккуратнее, и лучше не часто ее есть. Из вкусняшек, можно обед или ужин заменять протеиновым батончиком. Так же обязательно в рационе кисломолочку. Кефир, несладкий йогурт, творог. И желательно на ужин.
Бегать каждый день по 30-40 минут, потом отжимания, приседания, пресс по 3 подхода по 30 раз и растяжка. Это минимум. С утяжелением до 14 лет не рекомендую применять.
Анорексичкой не станешь, но будешь выглядеть лучше анорексичек и без вреда для здоровью.

8.
Гость

Ты бы хоть пару ошибок в тексте допустила, а то прям очевидная разводка получается :)

9.
Ляля

11лет что?? Зачем дети в 11 лет и так худенькие... Анорексия это псих*заболевание им может болеть и полненькая девушка. Это когда тупо нет аппетита, и голос аны в голове говорит что не нужно.. В итоге ты теряеш вес и угасаеш. Вопрос должен стоять в другом как выглядит анорексично худой - ответ питатся правильно, не есть жирного и занимается физкультурой все ...
Болезнь страшная не желайте её , год назад чуть не сдохла, +неизлечимо шизофрения обеспечено идёт

10.
Гость
Mickey Mouse

Поддержу. А как стать олимпийским чемпионом по фигурному катанию, не умея кататься на коньках если мне 80 лет?

😂😂😂😂😂😂