Набрала вес в 16 лет

Вас устраивает полнота? если да то зачем что-то менять. Вообще вес в целом большой, но может для вашей комплекции это норма, по цифрам не поймешь

Даже незнаю, я в 16 лет при росте 170 весила 45 кг. Смотрелась дрищавой

Параметры у вас нормальные. Худеть не надо. Но правильно питаться - да. Убирайте все сладкое и мучное. Полкило зелени и овощей каждый день и немного фруктов обязательно. Мясо и жирную рыбу. Картошку и зерновые понемногу. И спортом заниматься. Это должно быть образом жизни, и фигура будет в норме.

Полнеть? Есть такая функция и у меня. Ела и кило овощей и на кефире сидела. Срывалась на второй третий день и шла опустошать холодильник. Потом по какому то баннеру кликнула (это был сервис по доставке еды "гроу фуд" по моему и там можно было подбирать для себя меню-типа ешь вкусно и худей. там на неделю у меня было можно заказать еду и + есть подарок курс онлайн тренировок по растяжке йоге итд. Я выбрала фитнес. В общем пока довольна и посуду не надо мыть и худеешь, но программы онлайн стараюсь не пропускать. Минус 4,7 кг за 2 недели у меня было, потом еще больше сбросила и пока держусь)) Купила себе скакалку новую и шар для фитнеса.

При росте 175см ваш вес должен быть не менее 73-75кг(это нижняя граница веса для здоровья). В идеале для здоровья, согласно советской формуле, ваш вес должен быть в пределах 76.8-84.3кг