депрессия. болезнь. что делать.
Автор
Мудрость форума: Подростки
- Зачем зазывают детей на митинги?2 127 ответов
- Сыну 17 лет. Постоянно мне хамит650 ответов
- Как тянуть дочь в одиночку при маленькой зп?751 ответ
- Хочу, чтоб одноклассница-подруга моей дочери перестала ходить к нам домой1 211 ответов
- Дочь устраивает истерики из-за нехватки денег на развлечения и побрякушки1 874 ответа
- Дочери 14. Как отправить ее работать?521 ответ
- Дочь требует отдавать алименты ей в руки686 ответов
- Как объяснить подростку, что мы не богаты?576 ответов
- Взрослая дочь и отчим1 340 ответов
- Бывшая жена оставила ребенка у нашего порога...1 963 ответа
4 ответа
Последний —
Перейти
Гость
Ну так коль создавала ветку, зачем создаёшь снова? Интернет не резиновый
Гость
Когда восстановиться от этого обострения, то пропей на всякий случай что нибудь от гельминтов ( хотя бы Пирантел). Они могут давать и депрессию и тяжесть в животе.
Туся
А что у вас с семьей? Какая атмосфера? Похоже на психосоматику. Нужна помощь психиатора. Действительно похоже , что проблемы в голове. Удачи Вам. Самое главное - психическое здоровье! Не игнорируйте, пока не поздно!
Гость
Милая девушка, вы не одна сталкиваетесь с этой проблемой. Хочется помочь вам. Вот советы, которые помогли многим из одного уважаемого журнала.
*** g96 8/6 с. 21 Как справиться с приступами панического страха ***
Паническими атаками можно управлять. Многим, кого боязнь приступов приковывает к дому, помогла психотерапия. Лечение заключается в том, что больного заставляют вспоминать те ситуации, которых он боится, и помогают ему находиться в них, пока страх не ослабеет. Но страдающим сердечными заболеваниями, астмой, язвой желудка и двенадцатиперстной кишки или подобными заболеваниями, прежде чем проходить курс лечения, нужно проконсультироваться с врачом.
Чтобы частично снимать нарастающую тревогу, можно прибегать к методам расслабления. Не нужно ждать очередного приступа страха. Лучше всего выполнять эти упражнения, когда чувство тревоги улеглось. Освоив эти упражнения, в дальнейшем можно облегчать и даже предотвращать приступы.
Спокойное дыхание. Паническим атакам зачастую сопутствует перенасыщение легких кислородом. Чтобы успокоить дыхание, попробуйте выполнить следующее упражнение. Лягте на живот. При каждом вдохе и выдохе считайте до шести. Теперь попробуйте дышать так же глубоко, но уже сидя. Затем повторите то же самое стоя. Дышите глубоко, поднимая и опуская диафрагму; выполняйте эти упражнения ежедневно, пока они не войдут в привычку. Некоторым помогает, если во время упражнений они представляют себя в окружении прекрасной природы.
Спокойные мысли. «А вдруг со мной случится приступ?» «А что, если мне никто не придет на помощь?» «А что, если мое сердце остановится?» Разрушительные мысли усиливают тревогу. Обычно это страх перед будущими бедами или воспоминания о прошлых приступах, поэтому попытайтесь сосредоточиться на настоящем.
Спокойная реакция. Если случается приступ, не сдерживайте его. Это всего лишь чувство, а не все чувства обязательно вредны. Представьте себе бушующие волны океана. Вот они поднимаются, вздымают свои гребни и опускаются. Успехов😊
*** g96 8/6 с. 21 Как справиться с приступами панического страха ***
Паническими атаками можно управлять. Многим, кого боязнь приступов приковывает к дому, помогла психотерапия. Лечение заключается в том, что больного заставляют вспоминать те ситуации, которых он боится, и помогают ему находиться в них, пока страх не ослабеет. Но страдающим сердечными заболеваниями, астмой, язвой желудка и двенадцатиперстной кишки или подобными заболеваниями, прежде чем проходить курс лечения, нужно проконсультироваться с врачом.
Чтобы частично снимать нарастающую тревогу, можно прибегать к методам расслабления. Не нужно ждать очередного приступа страха. Лучше всего выполнять эти упражнения, когда чувство тревоги улеглось. Освоив эти упражнения, в дальнейшем можно облегчать и даже предотвращать приступы.
Спокойное дыхание. Паническим атакам зачастую сопутствует перенасыщение легких кислородом. Чтобы успокоить дыхание, попробуйте выполнить следующее упражнение. Лягте на живот. При каждом вдохе и выдохе считайте до шести. Теперь попробуйте дышать так же глубоко, но уже сидя. Затем повторите то же самое стоя. Дышите глубоко, поднимая и опуская диафрагму; выполняйте эти упражнения ежедневно, пока они не войдут в привычку. Некоторым помогает, если во время упражнений они представляют себя в окружении прекрасной природы.
Спокойные мысли. «А вдруг со мной случится приступ?» «А что, если мне никто не придет на помощь?» «А что, если мое сердце остановится?» Разрушительные мысли усиливают тревогу. Обычно это страх перед будущими бедами или воспоминания о прошлых приступах, поэтому попытайтесь сосредоточиться на настоящем.
Спокойная реакция. Если случается приступ, не сдерживайте его. Это всего лишь чувство, а не все чувства обязательно вредны. Представьте себе бушующие волны океана. Вот они поднимаются, вздымают свои гребни и опускаются. Успехов😊
Форум: Подростки
Всего: 58 768 тем
Новые темы за 3 дня: 19 тем
- Как принять себя ?2 ответа
- У дочери рост 160 в 12 лет12 ответов
- Дочь не бреет зону бикини17 ответов
- Как помочь бросить курить?17 ответов
- Выгляжу хрупкой, но не худой4 ответа
- Моя мама против того чтобы я стала эмо4 ответа
- Дети с тяжелой дисрегуляцией (ломают вещи, кричат) в 7-9 лет: как у вас сейчас в подростковом возрасте?6 ответов
- Отношения в 13 лет16 ответов
- Дочь дружит с мальчиком намного младше ее4 ответа
- Ребенок 15 лет хочет жить отдельно11 ответов
Популярные темы за 3 дня: 7 тем
- Как помочь бросить курить?17 ответов
- Дочь не бреет зону бикини17 ответов
- Отношения в 13 лет16 ответов
- У дочери рост 160 в 12 лет12 ответов
- Ребенок 15 лет хочет жить отдельно11 ответов
- Дети с тяжелой дисрегуляцией (ломают вещи, кричат) в 7-9 лет: как у вас сейчас в подростковом возрасте?6 ответов
- Одна грудь висит..4 ответа
- Выгляжу хрупкой, но не худой4 ответа
- Моя мама против того чтобы я стала эмо4 ответа
- Дочь дружит с мальчиком намного младше ее4 ответа
Предыдущая тема
я в детстве сильно болела, ничего страшного врачи не находили, все всегда было в норме, но буквально каждую неделю были рвоты и капельницы. я не могла нормально учиться, жить, общаться с ровесниками, есть вредную вкусную еду. поставить диагноз точно не могли, начиная от Венето-сосудистой дистанции, проблем с нервами и заканчивая гастритом.
в последние года 3-4, вроде как, все стало проходить, я поправилась, стала заниматься спортом, учиться, ходить гулять с подружками допоздна и засыпать в любое время, не следить за питанием.
в то время как раньше я засыпала в определённое время, иначе если не засну начнутся панические атаки и плохое самочувствие.
так вот, буквально месяц назад, в начале ноября я чем-то отравилась, либо схватила инфекцию - точно не знаю. день мне было очень плохо, рвота, понос, дрожь и тому подобное. мне укололи церукал, от которого дня два у меня была лихорадка и паническая атака, оказывается,он мне противопоказан...
и все пошло по наклонной - каждый день мне стало плохо, тяжесть в животе, страхи, тошнота. мы пошли к одному врачу, та не увидела ничего страшного, сказала сдать анализы - сдать их я не смогла, тк упала в обморок.
пошла к гастроэнтерологу, мне сказали что обострился гастрит, назначили лечение, но тоже вроде не помогло.
я пошла на УЗИ, органы в порядке, хотя у меня сильнейшая тяжесть в животе и тошнота. врач сказала что все идёт от головы и у меня невроз.
я очень волнуюсь, мне всего 17, я хочу заниматься спортом, быть здоровой, улыбаться, но вместо этого я получаю ежедневные панические атаки, непонятную тошноту, лихорадку, тяжесть в животе, хотя клинически я здорова.
вспоминаю детство, капельницы, начинаю снова плакать...
мне нужен сдать анализ на щитовидка и общий крови, но я не могу из-за того что падаю в обморок
не с кем поделиться, выговориться, я уже создавала подобную ветку. #нуженсовет