Мне 16 лет . Я всегда была худенькой и вообще не поправлялась . 2 месяца назад весила 44 - 45 кг при росте . Сегодня взвешивалась на медосмотре вешу 48 кг при росте 164 см , ужас 😭😭😭😥 , боюсь что и дальше потолстею . Много не ем , хлеб ем мало , малоподвижный образ не веду . Тогда почему я толстею ?
Важно не сколько вы едите,а что вы едите. Точнее калорийность пищи.
Гость
[1923613509]
#4
что за бред? 48 кг это недовес для такого роста у меня такой же рост и я вешу 51. !!!и я худая, мне всегда говорят что нужно набрать!!! ориентируетесь на зеркало, а не на цифры на весах!
Гость
[1701110262]
#5
Питание нормализуй и посчитай калории. И соли меньше ешь. 2 кг это много.
Гость
[1701110262]
#6
Следи за диетой нехватка чего-то хуже чем не доесть чего-то. И тут тоже будет лишний вес