Мне 16 лет . Я всегда была худенькой и вообще не поправлялась . 2 месяца назад весила 44 - 45 кг при росте . Сегодня взвешивалась на медосмотре вешу 48 кг при росте 164 см , ужас 😭😭😭😥 , боюсь что и дальше потолстею . Много не ем , хлеб ем мало , малоподвижный образ не веду . Тогда почему я толстею ?
Ну так 16 лет идет гормональная перестройка организма
Вы худая! Не надо вестись на стандарты общества, кушайте что хотите!
Важно не сколько вы едите,а что вы едите. Точнее калорийность пищи.
что за бред? 48 кг это недовес для такого роста
у меня такой же рост и я вешу 51.
!!!и я худая, мне всегда говорят что нужно набрать!!!
ориентируетесь на зеркало, а не на цифры на весах!
Питание нормализуй и посчитай калории. И соли меньше ешь. 2 кг это много.
Следи за диетой нехватка чего-то хуже чем не доесть чего-то. И тут тоже будет лишний вес