Люди,поделитесь своим опытом,как вы гоняли странные мысли прочь?
15 лет и мысли так и идут в голову плохие,на разные темы,из-за этого появляется волнение,лишняя тревога.Даже из-за этого стала как мышка тихая,потому что мысли дают о себе знать «не сделаю это или сделаю то,не выучу это» и всё,жизнь крахом.Нет бы жизнь тем что есть,надо подумать о плохом ..
Синдром самозванца(-ки). Почитайте. Уверенность в себе надо культивировать.
Попробуйте ничегл с этим не делать. Просто дайте всем этим мыслям, эмоциям, переживаниям волю. Посмотрите, что будет чисто из любопытства.
Увидите, что достигнув апогея вся эта хррень сойдет на нет.
Потом если снова вдруг появится, делайте то же самое - наблюдайте как бы со стороны.
По своему опыту скажу, что я ценю то время, когда я думала о плохом. Сейчас в моей жизни действительно всё плохо, но я стараюсь думать о хорошем.
Так что я желаю вам удачи. И чтобы плохое оставалось только в мыслях.
Синдром самозванца(-ки). Почитайте. Уверенность в себе надо культивировать.
Почитаю,спасибо
Почитаю,спасибо
Остановка ума. Почитайте в нете.
Возможно у вас начальная стадия ОКР. Скажите себе: пусть хоть небо рухнет, пусть все мысли сбудуться, ничего я делать не буду, и ничего не случится!!! Нельзя давать этим мыслям управлять вами - дойдет до маразма