Смеюсь над собой при всех

Добрый вечер , мне 15 лет. Когда я волнуюсь, переживаю
Я теряю контроль над собой и смеюсь при всех. Почему это происходит это выглядит глупо и болезненно. В школе у доски не знаю ответ понимаю что волнуюсь весь класс дружно подсказывает любя смеясь. И я теряюсь не могу сдержать себя я начинаю смеяться, почему это происходит защитная реакция? #дети