Добрый вечер. Мне 14, рост 164 и вес 42 кг. Питаюсь правильно уже 2 года, раз в месяц читмил. Стабильно бегала по 2.5 часа в день. Пресс видно, но не сильно. Есть ли смысл подсушиться на 1-2 кг?
Куда уж тебе тощать? Чтоб можно было спрятаться за высокую травинку? Значит недостаточно питания, для выработки рельефных мышц. С врачом советуйся и с тренером, который стройный и с мышцами.
а чо так мало? давай сразу на 20. ТОлько попроси родителей тебе гроб заказать. Еще немного и внутренние органы начнут отказывать у тебя. Если менструация началась - нарушится цикл и потом прекратится. С вероятностью 99% все изменения будут необратимыми. кто сподвиг тебя худеть до состояния скелета? ты тощая, как вареная селёдка. и в этом нет ничего красивого. Тело должно быть о, подтянутым, а не тощим. твои родители не видят этого или так тебя ненавидят. что потворствуют твоим проблемам в психике?
Гость
[638485331]
#6
Гость
Не начинались
И не начнутся. И не вырастешь в высоту больше. Мозги высохли вместе с телом.