Как не сидеть в телефоне

Взять книжку в руки и читать

Хобби, книги, музыка. На самом деле вариантов много, главное искренне захотеть исправить это)

Попроси отца тебя выпороть

Солнышко нужно сходить к психологу и твоя жизнь сразу наладится

Получение удовольствия не естественным путем это отклонение, люди бухают по той же причине,забыли как натурально кайфовать, вот и ты выкинь телефон и потрещи с кем нибудь, на нестандартные темы приятно удивишься.

Как сказала психолог мнн,отказаться можно,еслм заменить чем-то

Встань с табурета - не сиди!
Сходи на кухню - что-нибудь сожри.
Поставь чаек - испей воды,
Но телефон ты с.у.к.а в руки - не бери!

Взять книжку в руки и читать!
Не всем подходит - надо понимать.
Хотя, сей факт с трудом могу признать,
Ведь сам любитель на досуге почитать.

Твой возраст миру говорит о том
Что будет много трудностей, - испытаний в нем.
Твой возраст миру говорит о том
Что будет много трудностей, - и испытаний в нем.
Жить полной жизнью , - а не сидеть в сети
Залог здоровья , и успехов на твоем пути.
Оставь смартфон - подумай головой!
Уж, коли ломка у тебя - купи ты кнопочнОй!

Выходи почаще на улицу и побольше читай. Свежий воздух очищает лëгкие, а чтение развивает мозг. И вскоре ты откажешься от телефона

Пришли свою историю прикольным брату и сестре, они ведут канал для подростков KIDULTS, разбирают как раз всякие вопросы