Мудрость форума: Подростки
- Дочь устраивает истерики из-за нехватки денег на развлечения и побрякушки1 875 ответов
- Зачем зазывают детей на митинги?2 127 ответов
- Дочь-подросток рушит мою жизнь и мой брак1 843 ответа
- Подросток ест в три горла как не в себя. Крик души!728 ответов
- Ребенок отбился от рук. Я просто теряю сына!1 544 ответа
- Бросил парень, что делать?527 ответов
- У меня нет месячных1 478 ответов
- Неадекватная мать одноклассника моего сына503 ответа
- Подростки одни дома вечером. Разврат или мудрость?1 000 ответов
- Кому верить: сыну или племяннице?1 043 ответа
22 ответа
Последний —
Перейти
Гость
Фу, как ты зациклена на еде. От этих мыслей мозг тупеет. Лучше найди себе реальное занятие по душе, тогда и вес сбросишь, и мысли о жратве отойдут на вторые, третьи планы.
Гость
Ну если вы действительно только так и кушаете в день , то это вполне нормальный рацион, если у вас есть физическая активность то и похудеть с таким можно.
Питаться нужно на 1400-1800 калорий!!! Какие 1000? С ума не сходите не портите себе организм, худеть нужно с умом. В голове порядок будет и в рот что попало пихать не будете, и питаться полезной едой и набирать нормальный каллораж за день
Питаться нужно на 1400-1800 калорий!!! Какие 1000? С ума не сходите не портите себе организм, худеть нужно с умом. В голове порядок будет и в рот что попало пихать не будете, и питаться полезной едой и набирать нормальный каллораж за день
Фу, как ты зациклена на еде. От этих мыслей мозг тупеет. Лучше найди себе реальное занятие по душе, тогда и вес сбросишь, и мысли о жратве отойдут на вторые, третьи планы.
я зациклена на еде потому что мне больше нечем заняться. я очень люблю готовить, готовлю по большей части для мамы и младшего брата, а это занятие как раз таки связанно с едой. я сижу дома, нет возможности где-то чем-то ещё заниматься..да и не тянет ни к чему больше, я пробовала ходить на волейбол и бадминтон, не долго там пробыла, перегорела
Ну если вы действительно только так и кушаете в день , то это вполне нормальный рацион, если у вас есть физическая активность то и похудеть с таким можно.
Питаться нужно на 1400-1800 калорий!!! Какие 1000? С ума не сходите не портите себе организм, худеть нужно с умом. В голове порядок будет и в рот что попало пихать не будете, и питаться полезной едой и набирать нормальный каллораж за день
Питаться нужно на 1400-1800 калорий!!! Какие 1000? С ума не сходите не портите себе организм, худеть нужно с умом. В голове порядок будет и в рот что попало пихать не будете, и питаться полезной едой и набирать нормальный каллораж за день
спасибо большое!!
Гость
Ешь голой перед зеркалом. Отличная мотивация.
Гость
я зациклена на еде потому что мне больше нечем заняться. я очень люблю готовить, готовлю по большей части для мамы и младшего брата, а это занятие как раз таки связанно с едой. я сижу дома, нет возможности где-то чем-то ещё заниматься..да и не тянет ни к чему больше, я пробовала ходить на волейбол и бадминтон, не долго там пробыла, перегорела
Ходите гулять побольше, времени на свежем воздухе проводить… смотрите в конце концов сериалы или фильмы они затягивают… просто отвлекайте себя от еды
Любите готовить? Прекрасно! Готовьте и не пробуйте, а потом давайте своим родным попробовать пусть они оценят Ваши кулинарные способности. Кушайте только тогда когда вы хотите, не от скуки, а когда действительно голодны
Любите готовить? Прекрасно! Готовьте и не пробуйте, а потом давайте своим родным попробовать пусть они оценят Ваши кулинарные способности. Кушайте только тогда когда вы хотите, не от скуки, а когда действительно голодны
Гость
А что, в школу вы не ходите? Почему?
Ходите гулять побольше, времени на свежем воздухе проводить… смотрите в конце концов сериалы или фильмы они затягивают… просто отвлекайте себя от еды
Любите готовить? Прекрасно! Готовьте и не пробуйте, а потом давайте своим родным попробовать пусть они оценят Ваши кулинарные способности. Кушайте только тогда когда вы хотите, не от скуки, а когда действительно голодны
Любите готовить? Прекрасно! Готовьте и не пробуйте, а потом давайте своим родным попробовать пусть они оценят Ваши кулинарные способности. Кушайте только тогда когда вы хотите, не от скуки, а когда действительно голодны
я все так и делаю, но спасибо большое за ваш совет!! еду стараюсь не пробовать, если только на соль, а так даю родным. последнее время увлеклась просмотром сериалов, но хочется же чего-то пожевать под просмотром. борюсь с этим заменяя еду на зелёный чай. гулять правда не выхожу.. но делаю дома упражнения в течении дня!!
Процентов 70 рациона сделайте сырые некрахмалистые овощи (даже капуста подойдет в виде салата или квашеной и тд) и зелень, и будете хорошо себя чувствовать. остаьные 30 - медленные углеводы без глютена, белок и немного качественных жиров типа авокадо или сала.
Гость
Кому-то повезёт с женой…
Гость
«На самом деле с такой статистикой украинские Вооружённые силы никогда не смогут вытеснить Россию»
Главе Еврокомиссии Урсуле фон дер Ляйен напомнили ее слова о том, что «свыше 100 тыс. западных наемников и более 300 тыс. военных Украины погибли»
Главе Еврокомиссии Урсуле фон дер Ляйен напомнили ее слова о том, что «свыше 100 тыс. западных наемников и более 300 тыс. военных Украины погибли»
Гость
Надо по возможности документики с трупаков собирать или жетоны, создавать реестр в мин обороны и ссылочку селюковским мамашам, женам и папашам распространять, наверняка там уже 500-600 тыщ хз где по мнению родни и на связь не выходят, хотя не удивлюсь если у селюков есть большой отдел по переписке с родными загинувших захисников
Гость
фу фонючка
чесночек?! - ты не русская?
чесночек?! - ты не русская?
ты уже обожралась а завтра будешь как бочка---------
Процентов 70 рациона сделайте сырые некрахмалистые овощи (даже капуста подойдет в виде салата или квашеной и тд) и зелень, и будете хорошо себя чувствовать. остаьные 30 - медленные углеводы без глютена, белок и немного качественных жиров типа авокадо или сала.
ага-----------а еще яйца быка включите в рацион--они придадут силы
Форум: Подростки
Всего: 59 758 тем
Новые темы за 3 дня: 39 тем
- ненавижу свою внешность2 ответа
- Аменорея в 15 лет..6 ответов
- Мне очень обидно...5 ответов
- Обвисла грудь в 156 ответов
- Сын хочет учиться на ветеринара100 ответов
- Нормально ли старшекласснице носить чулки?10 ответов
- Имеет ли право родитель запрещать ребенку интернет?18 ответов
- Что делать, если ребёнок думает о смерти в 12 лет?6 ответов
- Как защитить психику, если мама постоянно кричит и оскорбляет?5 ответов
- Дочь-подросток стала неуправляемой3 ответа
Популярные темы за 3 дня: 8 тем
- Перелом лодыжки58 670 ответов
- Сын хочет учиться на ветеринара100 ответов
- Имеет ли право родитель запрещать ребенку интернет?18 ответов
- Нормально ли старшекласснице носить чулки?10 ответов
- Что делать, если ребёнок думает о смерти в 12 лет?6 ответов
- Аменорея в 15 лет..6 ответов
- Обвисла грудь в 156 ответов
- Как защитить психику, если мама постоянно кричит и оскорбляет?5 ответов
- Мне очень обидно...5 ответов
- ненавижу свою внешность2 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема
мне 16 лет, вес 50.
вот что я сегодня съела в течении дня:
завтрак: макароны с консервированной рыбкой, два рисовых хлебца и соленые огурцы
перекус: сыр
обед: борщ и 4 кусочка чесночного хлеба.
весь день пью воду и зелёный чай.
последние дни не могу уже себя контролировать и начинаю переедать, не знаю что с собой сделать. а вчера я съела всю пачку сушеных слив.. а это 300 грамм
если взять в учёт то что я стараюсь похудеть, то по-моему все очень плохо. помогите составить нормальный доступный рацион на 1000-1200 калорий, пож #питание