Мудрость форума: Подростки
- Ребенок не хочет ехать в лагерь, а я хочу отдохнуть580 ответов
- Моя мама проверяет мой телефон708 ответов
- Хочу, чтоб одноклассница-подруга моей дочери перестала ходить к нам домой1 219 ответов
- Муж притащил беременную падчерицу в дом1 211 ответов
- Одиннадцатилетняя дочь меня бьет245 ответов
- Неуправляемый подросток!702 ответа
- Как сказать маме что у меня месячные?1 642 ответа
- Отдаю дочери квартиру на своих условиях, и возник конфликт886 ответов
- Дочь требует отдавать алименты ей в руки686 ответов
- Зачем зазывают детей на митинги?2 127 ответов
22 ответа
Последний —
Перейти
Гость
Фу, как ты зациклена на еде. От этих мыслей мозг тупеет. Лучше найди себе реальное занятие по душе, тогда и вес сбросишь, и мысли о жратве отойдут на вторые, третьи планы.
Гость
Ну если вы действительно только так и кушаете в день , то это вполне нормальный рацион, если у вас есть физическая активность то и похудеть с таким можно.
Питаться нужно на 1400-1800 калорий!!! Какие 1000? С ума не сходите не портите себе организм, худеть нужно с умом. В голове порядок будет и в рот что попало пихать не будете, и питаться полезной едой и набирать нормальный каллораж за день
Питаться нужно на 1400-1800 калорий!!! Какие 1000? С ума не сходите не портите себе организм, худеть нужно с умом. В голове порядок будет и в рот что попало пихать не будете, и питаться полезной едой и набирать нормальный каллораж за день
Фу, как ты зациклена на еде. От этих мыслей мозг тупеет. Лучше найди себе реальное занятие по душе, тогда и вес сбросишь, и мысли о жратве отойдут на вторые, третьи планы.
я зациклена на еде потому что мне больше нечем заняться. я очень люблю готовить, готовлю по большей части для мамы и младшего брата, а это занятие как раз таки связанно с едой. я сижу дома, нет возможности где-то чем-то ещё заниматься..да и не тянет ни к чему больше, я пробовала ходить на волейбол и бадминтон, не долго там пробыла, перегорела
Ну если вы действительно только так и кушаете в день , то это вполне нормальный рацион, если у вас есть физическая активность то и похудеть с таким можно.
Питаться нужно на 1400-1800 калорий!!! Какие 1000? С ума не сходите не портите себе организм, худеть нужно с умом. В голове порядок будет и в рот что попало пихать не будете, и питаться полезной едой и набирать нормальный каллораж за день
Питаться нужно на 1400-1800 калорий!!! Какие 1000? С ума не сходите не портите себе организм, худеть нужно с умом. В голове порядок будет и в рот что попало пихать не будете, и питаться полезной едой и набирать нормальный каллораж за день
спасибо большое!!
Гость
Ешь голой перед зеркалом. Отличная мотивация.
Гость
я зациклена на еде потому что мне больше нечем заняться. я очень люблю готовить, готовлю по большей части для мамы и младшего брата, а это занятие как раз таки связанно с едой. я сижу дома, нет возможности где-то чем-то ещё заниматься..да и не тянет ни к чему больше, я пробовала ходить на волейбол и бадминтон, не долго там пробыла, перегорела
Ходите гулять побольше, времени на свежем воздухе проводить… смотрите в конце концов сериалы или фильмы они затягивают… просто отвлекайте себя от еды
Любите готовить? Прекрасно! Готовьте и не пробуйте, а потом давайте своим родным попробовать пусть они оценят Ваши кулинарные способности. Кушайте только тогда когда вы хотите, не от скуки, а когда действительно голодны
Любите готовить? Прекрасно! Готовьте и не пробуйте, а потом давайте своим родным попробовать пусть они оценят Ваши кулинарные способности. Кушайте только тогда когда вы хотите, не от скуки, а когда действительно голодны
Гость
А что, в школу вы не ходите? Почему?
Ходите гулять побольше, времени на свежем воздухе проводить… смотрите в конце концов сериалы или фильмы они затягивают… просто отвлекайте себя от еды
Любите готовить? Прекрасно! Готовьте и не пробуйте, а потом давайте своим родным попробовать пусть они оценят Ваши кулинарные способности. Кушайте только тогда когда вы хотите, не от скуки, а когда действительно голодны
Любите готовить? Прекрасно! Готовьте и не пробуйте, а потом давайте своим родным попробовать пусть они оценят Ваши кулинарные способности. Кушайте только тогда когда вы хотите, не от скуки, а когда действительно голодны
я все так и делаю, но спасибо большое за ваш совет!! еду стараюсь не пробовать, если только на соль, а так даю родным. последнее время увлеклась просмотром сериалов, но хочется же чего-то пожевать под просмотром. борюсь с этим заменяя еду на зелёный чай. гулять правда не выхожу.. но делаю дома упражнения в течении дня!!
Процентов 70 рациона сделайте сырые некрахмалистые овощи (даже капуста подойдет в виде салата или квашеной и тд) и зелень, и будете хорошо себя чувствовать. остаьные 30 - медленные углеводы без глютена, белок и немного качественных жиров типа авокадо или сала.
Гость
Кому-то повезёт с женой…
Гость
«На самом деле с такой статистикой украинские Вооружённые силы никогда не смогут вытеснить Россию»
Главе Еврокомиссии Урсуле фон дер Ляйен напомнили ее слова о том, что «свыше 100 тыс. западных наемников и более 300 тыс. военных Украины погибли»
Главе Еврокомиссии Урсуле фон дер Ляйен напомнили ее слова о том, что «свыше 100 тыс. западных наемников и более 300 тыс. военных Украины погибли»
Гость
Надо по возможности документики с трупаков собирать или жетоны, создавать реестр в мин обороны и ссылочку селюковским мамашам, женам и папашам распространять, наверняка там уже 500-600 тыщ хз где по мнению родни и на связь не выходят, хотя не удивлюсь если у селюков есть большой отдел по переписке с родными загинувших захисников
Гость
фу фонючка
чесночек?! - ты не русская?
чесночек?! - ты не русская?
ты уже обожралась а завтра будешь как бочка---------
Процентов 70 рациона сделайте сырые некрахмалистые овощи (даже капуста подойдет в виде салата или квашеной и тд) и зелень, и будете хорошо себя чувствовать. остаьные 30 - медленные углеводы без глютена, белок и немного качественных жиров типа авокадо или сала.
ага-----------а еще яйца быка включите в рацион--они придадут силы
Форум: Подростки
Всего: 59 143 темы
Новые темы за 3 дня: 25 тем
- Как избавиться от нарциссизма?4 ответа
- Логоневроз. Уколы2 ответа
- пирсинг пупка2 ответа
- Нужен совет4 ответа
- Подростковая дружба/отношения3 ответа
- Бэк ту скул4 ответа
- Я не понимаю почему моя мама такая?23 ответа
- Первая любовьНет ответов
- Ничего не хочется. Целыми днями я лежу8 ответов
- Дочь 13 летняя не здоровается...5 ответов
Популярные темы за 3 дня: 5 тем
- Я не понимаю почему моя мама такая?23 ответа
- Ничего не хочется. Целыми днями я лежу8 ответов
- Дочь 13 летняя не здоровается...5 ответов
- Бэк ту скул4 ответа
- Нужен совет4 ответа
- Как избавиться от нарциссизма?4 ответа
- Подростковая дружба/отношения3 ответа
- пирсинг пупка2 ответа
- Логоневроз. Уколы2 ответа
- Первая любовьНет ответов
Следующая тема
Предыдущая тема
мне 16 лет, вес 50.
вот что я сегодня съела в течении дня:
завтрак: макароны с консервированной рыбкой, два рисовых хлебца и соленые огурцы
перекус: сыр
обед: борщ и 4 кусочка чесночного хлеба.
весь день пью воду и зелёный чай.
последние дни не могу уже себя контролировать и начинаю переедать, не знаю что с собой сделать. а вчера я съела всю пачку сушеных слив.. а это 300 грамм
если взять в учёт то что я стараюсь похудеть, то по-моему все очень плохо. помогите составить нормальный доступный рацион на 1000-1200 калорий, пож #питание