Мудрость форума: Подростки
- Неуправляемый подросток!686 ответов
- Моя мама проверяет мой телефон704 ответа
- Отдаю дочери квартиру на своих условиях, и возник конфликт728 ответов
- Брекеты1 867 ответов
- Муж притащил беременную падчерицу в дом1 209 ответов
- Одиннадцатилетняя дочь меня бьет201 ответ
- Должен ли работающий совершеннолетний ребенок отдавать деньги на питание и хозяйство?2 744 ответа
- Зачем зазывают детей на митинги?2 127 ответов
- Дочь подросток доводит594 ответа
- Подросток ест в три горла как не в себя. Крик души!724 ответа
22 ответа
Последний —
Перейти
Гость
Фу, как ты зациклена на еде. От этих мыслей мозг тупеет. Лучше найди себе реальное занятие по душе, тогда и вес сбросишь, и мысли о жратве отойдут на вторые, третьи планы.
Гость
Ну если вы действительно только так и кушаете в день , то это вполне нормальный рацион, если у вас есть физическая активность то и похудеть с таким можно.
Питаться нужно на 1400-1800 калорий!!! Какие 1000? С ума не сходите не портите себе организм, худеть нужно с умом. В голове порядок будет и в рот что попало пихать не будете, и питаться полезной едой и набирать нормальный каллораж за день
Питаться нужно на 1400-1800 калорий!!! Какие 1000? С ума не сходите не портите себе организм, худеть нужно с умом. В голове порядок будет и в рот что попало пихать не будете, и питаться полезной едой и набирать нормальный каллораж за день
Фу, как ты зациклена на еде. От этих мыслей мозг тупеет. Лучше найди себе реальное занятие по душе, тогда и вес сбросишь, и мысли о жратве отойдут на вторые, третьи планы.
я зациклена на еде потому что мне больше нечем заняться. я очень люблю готовить, готовлю по большей части для мамы и младшего брата, а это занятие как раз таки связанно с едой. я сижу дома, нет возможности где-то чем-то ещё заниматься..да и не тянет ни к чему больше, я пробовала ходить на волейбол и бадминтон, не долго там пробыла, перегорела
Ну если вы действительно только так и кушаете в день , то это вполне нормальный рацион, если у вас есть физическая активность то и похудеть с таким можно.
Питаться нужно на 1400-1800 калорий!!! Какие 1000? С ума не сходите не портите себе организм, худеть нужно с умом. В голове порядок будет и в рот что попало пихать не будете, и питаться полезной едой и набирать нормальный каллораж за день
Питаться нужно на 1400-1800 калорий!!! Какие 1000? С ума не сходите не портите себе организм, худеть нужно с умом. В голове порядок будет и в рот что попало пихать не будете, и питаться полезной едой и набирать нормальный каллораж за день
спасибо большое!!
Гость
Ешь голой перед зеркалом. Отличная мотивация.
Гость
я зациклена на еде потому что мне больше нечем заняться. я очень люблю готовить, готовлю по большей части для мамы и младшего брата, а это занятие как раз таки связанно с едой. я сижу дома, нет возможности где-то чем-то ещё заниматься..да и не тянет ни к чему больше, я пробовала ходить на волейбол и бадминтон, не долго там пробыла, перегорела
Ходите гулять побольше, времени на свежем воздухе проводить… смотрите в конце концов сериалы или фильмы они затягивают… просто отвлекайте себя от еды
Любите готовить? Прекрасно! Готовьте и не пробуйте, а потом давайте своим родным попробовать пусть они оценят Ваши кулинарные способности. Кушайте только тогда когда вы хотите, не от скуки, а когда действительно голодны
Любите готовить? Прекрасно! Готовьте и не пробуйте, а потом давайте своим родным попробовать пусть они оценят Ваши кулинарные способности. Кушайте только тогда когда вы хотите, не от скуки, а когда действительно голодны
Гость
А что, в школу вы не ходите? Почему?
Ходите гулять побольше, времени на свежем воздухе проводить… смотрите в конце концов сериалы или фильмы они затягивают… просто отвлекайте себя от еды
Любите готовить? Прекрасно! Готовьте и не пробуйте, а потом давайте своим родным попробовать пусть они оценят Ваши кулинарные способности. Кушайте только тогда когда вы хотите, не от скуки, а когда действительно голодны
Любите готовить? Прекрасно! Готовьте и не пробуйте, а потом давайте своим родным попробовать пусть они оценят Ваши кулинарные способности. Кушайте только тогда когда вы хотите, не от скуки, а когда действительно голодны
я все так и делаю, но спасибо большое за ваш совет!! еду стараюсь не пробовать, если только на соль, а так даю родным. последнее время увлеклась просмотром сериалов, но хочется же чего-то пожевать под просмотром. борюсь с этим заменяя еду на зелёный чай. гулять правда не выхожу.. но делаю дома упражнения в течении дня!!
Процентов 70 рациона сделайте сырые некрахмалистые овощи (даже капуста подойдет в виде салата или квашеной и тд) и зелень, и будете хорошо себя чувствовать. остаьные 30 - медленные углеводы без глютена, белок и немного качественных жиров типа авокадо или сала.
Гость
Кому-то повезёт с женой…
Гость
«На самом деле с такой статистикой украинские Вооружённые силы никогда не смогут вытеснить Россию»
Главе Еврокомиссии Урсуле фон дер Ляйен напомнили ее слова о том, что «свыше 100 тыс. западных наемников и более 300 тыс. военных Украины погибли»
Главе Еврокомиссии Урсуле фон дер Ляйен напомнили ее слова о том, что «свыше 100 тыс. западных наемников и более 300 тыс. военных Украины погибли»
Гость
Надо по возможности документики с трупаков собирать или жетоны, создавать реестр в мин обороны и ссылочку селюковским мамашам, женам и папашам распространять, наверняка там уже 500-600 тыщ хз где по мнению родни и на связь не выходят, хотя не удивлюсь если у селюков есть большой отдел по переписке с родными загинувших захисников
Гость
фу фонючка
чесночек?! - ты не русская?
чесночек?! - ты не русская?
ты уже обожралась а завтра будешь как бочка---------
Процентов 70 рациона сделайте сырые некрахмалистые овощи (даже капуста подойдет в виде салата или квашеной и тд) и зелень, и будете хорошо себя чувствовать. остаьные 30 - медленные углеводы без глютена, белок и немного качественных жиров типа авокадо или сала.
ага-----------а еще яйца быка включите в рацион--они придадут силы
Форум: Подростки
Всего: 29 218 тем
Новые темы за 3 дня: 15 тем
- Как мягко объяснить бабушке, что я уже вырос из мультиков?5 ответов
- Как я решилась повернуться лицом к однокласснику3 ответа
- Как перестать бояться отражения?5 ответов
- Мне 16 и я не знаю. как начать что-то делать, жить полноценно5 ответов
- Зачем заставлять детей есть?1 ответ
- Страх случайных встреч с близким человеком: как перестать подстраивать жизнь под тревогу?3 ответа
- О чём спросить ребёнка после школы?4 ответа
- Дочь играет в игру3 ответа
- Родители расспрашивают всё про школьный день2 ответа
- Ссора с родителями2 ответа
Популярные темы за 3 дня: 1 тема
- Как вести взрослому мужчине с обнаглевшим подростком?29 ответов
- Как мягко объяснить бабушке, что я уже вырос из мультиков?5 ответов
- Как перестать бояться отражения?5 ответов
- Мне 16 и я не знаю. как начать что-то делать, жить полноценно5 ответов
- Отношения4 ответа
- О чём спросить ребёнка после школы?4 ответа
- Как я решилась повернуться лицом к однокласснику3 ответа
- Дочь играет в игру3 ответа
- Хочу сбежать из дома3 ответа
- Страх случайных встреч с близким человеком: как перестать подстраивать жизнь под тревогу?3 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема
мне 16 лет, вес 50.
вот что я сегодня съела в течении дня:
завтрак: макароны с консервированной рыбкой, два рисовых хлебца и соленые огурцы
перекус: сыр
обед: борщ и 4 кусочка чесночного хлеба.
весь день пью воду и зелёный чай.
последние дни не могу уже себя контролировать и начинаю переедать, не знаю что с собой сделать. а вчера я съела всю пачку сушеных слив.. а это 300 грамм
если взять в учёт то что я стараюсь похудеть, то по-моему все очень плохо. помогите составить нормальный доступный рацион на 1000-1200 калорий, пож #питание