Как перестать убивать себя памятью об умершей бабушке?

Умерла она 26 апреля 2023 года. Ну,в общем не так давно. Мне 13 лет,но я всё понимаю. Пока она мне не снилась,но у меня больше всего воспоминаний о ней. Сегодня были похороны. Когда все прощались с ней я так и не смогла к ней подойти. Я готова была сама упасть туда,лишь бабушка была бы жива. Последнии пол года она болела,но нам ничего не говорила. Потом когда уже появилась отдышка,затруднение в дыхании мы поняли что дело пахнет керасином. Знакомый врач сказал что ей осталось 1-2 недели. И так и произошло. Пока она лежала в больнице я так ей и не позвонила,а хотела. Нет правда,идя со школы я думала-,,Сейчас приду и позвоню,ну или на крайняк напишу,, но что-то меня останавливало. Что так и не пойму. Сейчас думаю что это не она лежит. Мне не верится что она лежит в гробу на 3 метрах земли. А такое чувство что она до сих пор в больнице или дома готовит кушать. Теперь к главным вопросам. Как перестать сильно себя терзать её смертью? Как ходить в школу с таким камнем на душе? Как объяснить себе что нужно жить дальше,а не убиваться? Как не плакать на поминках и т.п.? Ответьте пожалуйста в кротчайшие сроки,ибо я не знаю что со мной моя психика может сделать ;( #нуженсовет