Тренироваться надо на девушках, к которым нет симпатии. Тогда не будешь бояться отказа, и будешь раскован, а они это ценят.
Поставь себе цель: каждый день заговорить и познакомиться с 5 девушками. И через неделю-другую станешь мастером пикапа.
А вообще, обрати лучше внимание на парней. Девушки только мозг выносят, а пользы никакой.