Пропали месячные
Похудела с 49 до 41, пропали месячные, мне 15 рост 157, я набрала 1 кг их всё ещё нет... Что посоветуете? Может что то добавить в рацион? И до скольки надо поправиться, чтобы они точно пошли?
Аноним
Мудрость форума: Подростки
- Прошу помощи. Почти потеряла дочь1 333 ответа
- Сын не просил его рожать!644 ответа
- Как тянуть дочь в одиночку при маленькой зп?753 ответа
- Дочь устраивает истерики из-за нехватки денег на развлечения и побрякушки1 875 ответов
- Бодипозитивная дочь, 12 лет. Как выели бы себя вы?667 ответов
- Дочь требует отдавать алименты ей в руки686 ответов
- Если подросток повышает голос на родителей...937 ответов
- Дочери 15 лет, не может приготовить себе ничего657 ответов
- Дочь подросток доводит622 ответа
- У нас постоянно нет денег и дело не только в этом!683 ответа
4 ответа
Последний —
Перейти
Гость
43-45 надо вес девушке
Всё индивидуально. Нужно сбалансировать питание по КБЖУ ( не надо считать, но три полноценных приёма +2-3 перекуса со всеми нутриентами должно быть хорошо). Больше полезных жиров типа сливочного или оливкового масел, сала, орехов,семян,жирной молочки. Нужно меньше стрессовать,наладить режим труда и отдыха,дня,питания,достаточно спать. Снизить физнагрузки,если тренируетесь. Пить витамины,к примеру,Цикловита.
Ну и с визитом к врачу не затягивайте!
Ну и с визитом к врачу не затягивайте!
Форум: Подростки
Всего: 59 511 тем
Новые темы за 3 дня: 42 темы
- Увидела сына за "одним" занятием, что делать ?77 ответов
- Когда смена учителя в школе запускает цепь навязчивых воспоминаний: совпадение или сигнал подсознания?2 ответа
- Как уговорить маму оставить меня одного дома на две недели?12 ответов
- Это норма или нет? запустила себя6 ответов
- Мама не пускает на ночевки23 ответа
- Как заработать в 1310 ответов
- Как подружиться с одноклассником?3 ответа
- Нет друзей нигде1 ответ
- Директриса в школе4 ответа
- Помогите разобраться с влюбленностью4 ответа
Популярные темы за 3 дня: 19 тем
- Перелом лодыжки58 668 ответов
- ЭКО. Симптомы после пересадки эмбрионов и результат.23 172 ответа
- Самые красивые женские имена18 341 ответ
- Увидела сына за "одним" занятием, что делать ?77 ответов
- Мама не пускает на ночевки23 ответа
- Как уговорить маму оставить меня одного дома на две недели?12 ответов
- Как заработать в 1310 ответов
- Это норма или нет? запустила себя6 ответов
- Как подружиться с одноклассником?3 ответа
- Когда смена учителя в школе запускает цепь навязчивых воспоминаний: совпадение или сигнал подсознания?2 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема