Пропали месячные
Похудела с 49 до 41, пропали месячные, мне 15 рост 157, я набрала 1 кг их всё ещё нет... Что посоветуете? Может что то добавить в рацион? И до скольки надо поправиться, чтобы они точно пошли?
Аноним
Мудрость форума: Подростки
- Новая женщина папы не хочет принимать меня309 ответов
- Подростки одни дома вечером. Разврат или мудрость?998 ответов
- Неуправляемый подросток!700 ответов
- Подросток ест в три горла как не в себя. Крик души!725 ответов
- Дочери 14. Как отправить ее работать?521 ответ
- Кому верить: сыну или племяннице?1 036 ответов
- Дочь устраивает истерики из-за нехватки денег на развлечения и побрякушки1 874 ответа
- Что мама теперь обо мне подумает?1 885 ответов
- Что делать с трудным подростком? Сдать в интернат?534 ответа
- Бросил парень, что делать?527 ответов
4 ответа
Последний —
Перейти
Гость
43-45 надо вес девушке
Всё индивидуально. Нужно сбалансировать питание по КБЖУ ( не надо считать, но три полноценных приёма +2-3 перекуса со всеми нутриентами должно быть хорошо). Больше полезных жиров типа сливочного или оливкового масел, сала, орехов,семян,жирной молочки. Нужно меньше стрессовать,наладить режим труда и отдыха,дня,питания,достаточно спать. Снизить физнагрузки,если тренируетесь. Пить витамины,к примеру,Цикловита.
Ну и с визитом к врачу не затягивайте!
Ну и с визитом к врачу не затягивайте!
Форум: Подростки
Всего: 58 903 темы
Новые темы за 3 дня: 27 тем
- Обязанности подростков8 ответов
- Вырастит или парень или нужно раставаться?3 ответа
- Выкинула бумажки со стены дочки2 ответа
- Хочу быть толстой4 ответа
- Как влиться в уже сформировавшийся коллектив?5 ответов
- Как найти постарше10 ответов
- Дочка хочет делать аборт, а я не согласна75 ответов
- Не похудела к лету...4 ответа
- Влюбляюсь в каждого парня. Что делать5 ответов
- Коррекция бровей2 ответа
Популярные темы за 3 дня: 6 тем
- Дочка хочет делать аборт, а я не согласна75 ответов
- Влюбилась в преподавателя в школе. Мнения?20 ответов
- Ваши неловкие "влюбленности" в детстве14 ответов
- Как найти постарше10 ответов
- Обязанности подростков8 ответов
- Сын изменился8 ответов
- Влюбляюсь в каждого парня. Что делать5 ответов
- Как влиться в уже сформировавшийся коллектив?5 ответов
- Не похудела к лету...4 ответа
- Хочу быть толстой4 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема