На завтрак съела один варёный белок и чайную ложку кабачковой икры. На обедоужин было застолье, на котором я съела один маринованный огурец, кабачок, морковь, несколько круглых ломтиков помидоров и огурцов, пол свиного стейка весом в 66 грамм, примерно, и столовую ложку оливье и многие фруктов, примерно полторы груши, полтора яблока и много винограда. Вечером не собиралась есть, но напал жор(( выпила пол стакана кефира 2,5 (объемом в 250 мл) съела солёный огурец, кабачковую икру и пол яблока за 3 часа до сна. Обычно так много не ем, сильного чувства перенасыщения и тяжести нет, но тот факт, что я ела это всё не по голоду вызывает чувство стыда(((. Мне 15 вешу 42 кг при росте 157. Как думаете поправлюсь ли я от этого? При том что за день я, стабильно, прохожу 10000 шагов,(и этот день не исключение)другой физ.нагрузки обычно нет.
От недоедания можно умереть.