Я жирная, что делать?
ЭАвтор
Мудрость форума: Подростки
- Что можно и нельзя при месячных?1 160 ответов
- Родители присвоили мои накопленные деньги1 049 ответов
- А вы за отмену врачебной тайны для подростков?2 283 ответа
- Дочь подросток доводит620 ответов
- Как объяснить подростку, что мы не богаты?576 ответов
- Сыну 17 лет. Постоянно мне хамит651 ответ
- Подросток ест в три горла как не в себя. Крик души!726 ответов
- Где взять решимость высказать все родителям?543 ответа
- Дочь-подросток рушит мою жизнь и мой брак1 842 ответа
- Девственность и родители358 ответов
13 ответов
Последний —
Перейти
Гость
. меньше хлеба и булочек ешь,, делай салат из овощей чаще.мясо,яйца, рыбу.Гречку ешь, картофель иногда, не часто,рис не ешь.
Гость
Никакая вы не жирная, ваш вес в пределах нормы. Но может быть лучше. Занимайтесь спортом, танцами, ешьте меньше сладкого и мучного, меньше ешьте по вечерам, и тело подтянется. И не губите здоровье всеми этими мочегонными, это тупик, а не путь к красоте.
Гость
Вырастешь в высоту и вес равномерно распределится
ЭАвтор
. меньше хлеба и булочек ешь,, делай салат из овощей чаще.мясо,яйца, рыбу.Гречку ешь, картофель иногда, не часто,рис не ешь.
Возможно сейчас вы подумаете что я неблагодарная сволочь, которая не умеет принимать советы, но... вы действительно думаете что я не пробовала это? Спасибо что не прошли мимо моей темы, но я пробовала и мой вес как был так и остался
Гость
Возможно сейчас вы подумаете что я неблагодарная сволочь, которая не умеет принимать советы, но... вы действительно думаете что я не пробовала это? Спасибо что не прошли мимо моей темы, но я пробовала и мой вес как был так и остался
Все правильно она написала, тебе главное не разжиреть еще больше, ешь в меру мужное и не ешь сладкое и чипсы, не порть зубы. А худеть в 12 лет - это такое, не надо тебе еще проблем со здоровьем.
гость
Вам нужно есть 1200 ккалорий в сутки. Со сладким и мучным вы не сможете удержаться в этой калорийности. Поэтому надо от мучного и сладкого отказаться. Калории надо записывать каждый прием пищи и суммировать, чтобы было видно, как распрелелить в суткахиэти калории.
ЭАвтор
Гость
Сообщение было удалено
Спасибо вам огромное ❤️🔥❤️🔥
Гость
Жри больше
Гость
Нужно при похудении есть все по немного.Диеты и срывы приводят к набору веса . пРидерживаться к дефициту калорий(можно рассчитать по интернету ,вести рост ,вес и автоматически рассчитается) .Физические нагрузки нужно где-то 3-4 дня тренироваться и дать телу отдых.
Гость
Калории набираются по чуть чуть, там печенька, тут конфетка и привет 3000 калорий в день
Форум: Подростки
Всего: 58 964 темы
Новые темы за сутки: 10 тем
- Что с детьми что им мозги так промыло и что с этим делать?81 ответ
- Стоит ли ехать в лагерь непонятной необщительной девочке?20 ответов
- Ложный парень2 ответа
- Тупой однакласник что делать?2 ответа
- Боюсь что не найду парня7 ответов
- Мамы и AirPods5 ответов
- Подростки-взрослые бездельники14 ответов
- Отношения с папой7 ответов
- Подруге всё равно на меня4 ответа
- Форуичане, привыкла к безделью2 ответа
Популярные темы за сутки: 6 тем
- Перелом лодыжки58 666 ответов
- ЭКО. Симптомы после пересадки эмбрионов и результат.23 172 ответа
- Самые красивые женские имена18 337 ответов
- очаговая алопеция10 900 ответов
- Мой сын носит колготки7 411 ответов
- Что с детьми что им мозги так промыло и что с этим делать?81 ответ
- Стоит ли ехать в лагерь непонятной необщительной девочке?20 ответов
- Боюсь что не найду парня7 ответов
- Ложный парень2 ответа
- Тупой однакласник что делать?2 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема
Мне 12 лет, вешу я 50 кг при росте 154, я ненавижу себя обсалютно.
Всю жизнь мне говорят что я толстая, то одноклассница ляпнет "че ты жрешь что такая жирная" то одноклассник скажет "хватит жрать, пора худеть" в садике мне говорили что я полная (садик это вообще больная тема) то сестра в 6 лет называла жирной когда поссорились, парень говорил что мне чуть чуть надо скинуть. Что мне делать? Как худеть? Голод пробовала, но срываюсь после 3 дней, бисрак пила, фуро пила, каждый день тренировками себя извожу до не знаю какого состояния и ничего не помогает. Я ненавижу себя! Помогите мне пожалуйста, любой способ скажите, попробую всё (кроме выпить доместес и тд)