Я жирная, что делать?
ЭАвтор
Мудрость форума: Подростки
- Что мама теперь обо мне подумает?1 884 ответа
- Как спасти пасынка от раннего отцовства?!729 ответов
- Если подросток повышает голос на родителей...937 ответов
- Муж притащил беременную падчерицу в дом1 257 ответов
- Родители присвоили мои накопленные деньги1 119 ответов
- Зачем зазывают детей на митинги?2 127 ответов
- Ребенок отбился от рук. Я просто теряю сына!1 547 ответов
- Моя мама проверяет мой телефон717 ответов
- Где взять решимость высказать все родителям?543 ответа
- Дочь требует отдавать алименты ей в руки689 ответов
13 ответов
Последний —
Перейти
Гость
. меньше хлеба и булочек ешь,, делай салат из овощей чаще.мясо,яйца, рыбу.Гречку ешь, картофель иногда, не часто,рис не ешь.
Гость
Никакая вы не жирная, ваш вес в пределах нормы. Но может быть лучше. Занимайтесь спортом, танцами, ешьте меньше сладкого и мучного, меньше ешьте по вечерам, и тело подтянется. И не губите здоровье всеми этими мочегонными, это тупик, а не путь к красоте.
Гость
Вырастешь в высоту и вес равномерно распределится
ЭАвтор
. меньше хлеба и булочек ешь,, делай салат из овощей чаще.мясо,яйца, рыбу.Гречку ешь, картофель иногда, не часто,рис не ешь.
Возможно сейчас вы подумаете что я неблагодарная сволочь, которая не умеет принимать советы, но... вы действительно думаете что я не пробовала это? Спасибо что не прошли мимо моей темы, но я пробовала и мой вес как был так и остался
Гость
Возможно сейчас вы подумаете что я неблагодарная сволочь, которая не умеет принимать советы, но... вы действительно думаете что я не пробовала это? Спасибо что не прошли мимо моей темы, но я пробовала и мой вес как был так и остался
Все правильно она написала, тебе главное не разжиреть еще больше, ешь в меру мужное и не ешь сладкое и чипсы, не порть зубы. А худеть в 12 лет - это такое, не надо тебе еще проблем со здоровьем.
гость
Вам нужно есть 1200 ккалорий в сутки. Со сладким и мучным вы не сможете удержаться в этой калорийности. Поэтому надо от мучного и сладкого отказаться. Калории надо записывать каждый прием пищи и суммировать, чтобы было видно, как распрелелить в суткахиэти калории.
ЭАвтор
Сообщение было удалено
Спасибо вам огромное ❤️🔥❤️🔥
Гость
Жри больше
Гость
Нужно при похудении есть все по немного.Диеты и срывы приводят к набору веса . пРидерживаться к дефициту калорий(можно рассчитать по интернету ,вести рост ,вес и автоматически рассчитается) .Физические нагрузки нужно где-то 3-4 дня тренироваться и дать телу отдых.
Гость
Калории набираются по чуть чуть, там печенька, тут конфетка и привет 3000 калорий в день
Форум: Подростки
Всего: 60 112 тем
Новые темы за 3 дня: 27 тем
- Подростки и игры2 ответа
- Друг или потенциальный партнер2 ответа
- Достает одноклассник6 ответов
- После вчерашнего вечера хочу сменить имя и страну проживания3 ответа
- Подростки и игры3 ответа
- Жаловаться ли2 ответа
- Станет ли речь ребёнка с возрастом адекватной?8 ответов
- Смена имени и фамилии3 ответа
- Может ли мама сдать свою 14-летнюю дочь в детский дом?3 ответа
- Нормальный размер?8 ответов
Популярные темы за 3 дня: 3 темы
- Нормальный размер?8 ответов
- Станет ли речь ребёнка с возрастом адекватной?8 ответов
- Достает одноклассник6 ответов
- Подростки и игры3 ответа
- После вчерашнего вечера хочу сменить имя и страну проживания3 ответа
- Может ли мама сдать свою 14-летнюю дочь в детский дом?3 ответа
- Смена имени и фамилии3 ответа
- Подростки и игры2 ответа
- Друг или потенциальный партнер2 ответа
- Жаловаться ли2 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема
Мне 12 лет, вешу я 50 кг при росте 154, я ненавижу себя обсалютно.
Всю жизнь мне говорят что я толстая, то одноклассница ляпнет "че ты жрешь что такая жирная" то одноклассник скажет "хватит жрать, пора худеть" в садике мне говорили что я полная (садик это вообще больная тема) то сестра в 6 лет называла жирной когда поссорились, парень говорил что мне чуть чуть надо скинуть. Что мне делать? Как худеть? Голод пробовала, но срываюсь после 3 дней, бисрак пила, фуро пила, каждый день тренировками себя извожу до не знаю какого состояния и ничего не помогает. Я ненавижу себя! Помогите мне пожалуйста, любой способ скажите, попробую всё (кроме выпить доместес и тд)