Как влияет сон на внешность?
Помогите пожалуйста, меня очень интересует вопрос по поводу сна и последсвий если он плохой. Мне 15, У меня как 3 года бессоница, я забила на 2 года как выглядеоа, ведь самооценку из-за прыщей сделали ниже плинтуса. И меня не беспокоил уставший/больной вид, а сейчас как прошли прыщи, начала делать ресницы и брови стала замечать что очень врали щёки и появились мешочки под глазами чуть выше скул. Как я могу предполагать это из-за плохого сна, но интересует действительно ли сон настолько влияет на наш организм, и сколько и когда нужно идти спать чтобы это считалось здоровым сном? #внешность #сон
Мефка
Мудрость форума: Подростки
- Бывшая жена оставила ребенка у нашего порога...1 963 ответа
- Отдаю дочери квартиру на своих условиях, и возник конфликт885 ответов
- Бросил парень, что делать?524 ответа
- Новая женщина папы не хочет принимать меня309 ответов
- Дочери 15 лет, не может приготовить себе ничего654 ответа
- Родители присвоили мои накопленные деньги1 049 ответов
- Кому верить: сыну или племяннице?1 036 ответов
- А вы за отмену врачебной тайны для подростков?2 283 ответа
- Сыну 17 лет. Постоянно мне хамит650 ответов
- У нас постоянно нет денег и дело не только в этом!683 ответа
6 ответов
Последний —
Перейти
Мелатонин купи это гормон сна, и будешь спать хорошо
Гость
прыщи - ерунда, т.к. они проходят :)
спать лучше всего с 22:00 до 06:00 по местному времени.
плохая организация сна плохо влияет на организм:
1. правильная работа мозга требует режимов, которые наступают во сне. если их нет, работа мозга ухудшается.
2. некоторые восстановительные процессы организма так же происходят во сне. если сон плохой, тело страдает.
по этим двум пунктам происходит накопительный эффект. поэтому на качественный сон не забивайте, он важен :)
спать лучше всего с 22:00 до 06:00 по местному времени.
плохая организация сна плохо влияет на организм:
1. правильная работа мозга требует режимов, которые наступают во сне. если их нет, работа мозга ухудшается.
2. некоторые восстановительные процессы организма так же происходят во сне. если сон плохой, тело страдает.
по этим двум пунктам происходит накопительный эффект. поэтому на качественный сон не забивайте, он важен :)
Домохозяйка
Мешки и прыщи от сладкого и консервантов
Мефка
Мефка
прыщи - ерунда, т.к. они проходят :)
спать лучше всего с 22:00 до 06:00 по местному времени.
плохая организация сна плохо влияет на организм:
1. правильная работа мозга требует режимов, которые наступают во сне. если их нет, работа мозга ухудшается.
2. некоторые восстановительные процессы организма так же происходят во сне. если сон плохой, тело страдает.
по этим двум пунктам происходит накопительный эффект. поэтому на качественный сон не забивайте, он важен :)
спать лучше всего с 22:00 до 06:00 по местному времени.
плохая организация сна плохо влияет на организм:
1. правильная работа мозга требует режимов, которые наступают во сне. если их нет, работа мозга ухудшается.
2. некоторые восстановительные процессы организма так же происходят во сне. если сон плохой, тело страдает.
по этим двум пунктам происходит накопительный эффект. поэтому на качественный сон не забивайте, он важен :)
Благодарю за ответ^^
Форум: Подростки
Всего: 58 796 тем
Новые темы за 3 дня: 36 тем
- Проблемы в лагере4 ответа
- Дочь переписывается под странным ником4 ответа
- Конец генам?4 ответа
- Маленький размерчик7 ответов
- Есть ли смысл спасать отношения?4 ответа
- Моя история7 ответов
- Экзистенциальный кризис, апатия , что-то вроде этого4 ответа
- Такое вообще нормально?20 ответов
- Измена матери4 ответа
- У меня нет парня3 ответа
Популярные темы за 3 дня: 8 тем
- Такое вообще нормально?20 ответов
- Маленький размерчик7 ответов
- Моя история7 ответов
- Есть ли смысл спасать отношения?4 ответа
- Экзистенциальный кризис, апатия , что-то вроде этого4 ответа
- Измена матери4 ответа
- Проблемы в лагере4 ответа
- Дочь переписывается под странным ником4 ответа
- Конец генам?4 ответа
- У меня нет парня3 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема