Как влияет сон на внешность?

Мелатонин купи это гормон сна, и будешь спать хорошо

прыщи - ерунда, т.к. они проходят :)
спать лучше всего с 22:00 до 06:00 по местному времени.
плохая организация сна плохо влияет на организм:
1. правильная работа мозга требует режимов, которые наступают во сне. если их нет, работа мозга ухудшается.
2. некоторые восстановительные процессы организма так же происходят во сне. если сон плохой, тело страдает.
по этим двум пунктам происходит накопительный эффект. поэтому на качественный сон не забивайте, он важен :)

Мешки и прыщи от сладкого и консервантов

Ехе, забыла уточнить. Они прошли почти, писала текст на скорую руку. А на самом деле вовсе и не от сладкого появляется, конечно любую пишу много есть вредно, но чаще всего влияет филиология. Мне просто хороший дерматолог помог и объяснил причины

Благодарю за ответ^^

Спасибо за совет, обязательно попробую