Похудение в 15
Мне 15 лет, вешу 54 кг и хочу похудеть до 45 за 2-3 недели. Возможно ли это?
Автор
Мудрость форума: Подростки
- Муж притащил беременную падчерицу в дом1 211 ответов
- Что делать с трудным подростком? Сдать в интернат?534 ответа
- Если подросток повышает голос на родителей...935 ответов
- Новая женщина папы не хочет принимать меня309 ответов
- Если не растет грудь...3 231 ответ
- Как объяснить подростку, что мы не богаты?576 ответов
- Как спасти пасынка от раннего отцовства?!728 ответов
- Ребенок отбился от рук. Я просто теряю сына!1 544 ответа
- Как правильно попросить маму купить лифчик?2 618 ответов
- Зачем зазывают детей на митинги?2 127 ответов
11 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Зайди на форум моделей. Это невозможно на питаниии спорте.
Гость
Конечно возможно
Гость
В 15 можно, метаболизм еще хороший. Минимум 5-6 кг точно скинешь. Ешь куриное филе в запечёном виде или вареном, яйца, много зелени. Меньше фруктов, сахар желательно убрать или заменить на стевию (или другой сахарзам.), пей 1,5-2 литра воды в день.
Гость
В 15 можно, метаболизм еще хороший. Минимум 5-6 кг точно скинешь. Ешь куриное филе в запечёном виде или вареном, яйца, много зелени. Меньше фруктов, сахар желательно убрать или заменить на стевию (или другой сахарзам.), пей 1,5-2 литра воды в день.
Ах да, крупы (каши на воде или в виде гарнира). Рис, гречка очень полезны и подходят хорошо. Рыбу нежирную типа окуня, трески и тп еще можно. Сократи потребление соли. Консервы исключи и соусы тоже. В общем больше белка и клетчатки
Гость
У тебя рост какой?
Гость
го вместе худеть? пиши тг
Форум: Подростки
Всего: 58 791 тема
Новые темы за 3 дня: 34 темы
- Конец генам?5 ответов
- Маленький размерчик7 ответов
- Есть ли смысл спасать отношения?2 ответа
- Моя история7 ответов
- Экзистенциальный кризис, апатия , что-то вроде этого4 ответа
- Такое вообще нормально?20 ответов
- Измена матери4 ответа
- У меня нет парня3 ответа
- Я неудачница1 ответ
- Как принять себя ?3 ответа
Популярные темы за 3 дня: 9 тем
- Дочь не бреет зону бикини20 ответов
- Такое вообще нормально?20 ответов
- Как помочь бросить курить?16 ответов
- У дочери рост 160 в 12 лет12 ответов
- Маленький размерчик7 ответов
- Моя история7 ответов
- Конец генам?5 ответов
- Измена матери4 ответа
- Экзистенциальный кризис, апатия , что-то вроде этого4 ответа
- У меня нет парня3 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема