Привет. 5 яиц в день съедать не сложно, утром на завтрак 3шт, например, в течении дня ещё 2..добавь творог в рацион, да побольше. Протеиновые батончики имхо маркетинговая ерунда. Протеин купить можно, но надо такой, чтобы хорошая усваиваемость была, и с твоим организмом совместимость, а то будет "сифон и газы". Я как-то лет 10 назад взял себе два вида, изолят быстроусваиваемый для после тренировочных приёмов, и казеиновый медленноусваиваемый перед сном.